1 WEEK CONDITIONING 2017.4.1 START

鍛えたい、痩せたい、健康を維持したい。目標は人それぞれですが、そのすべての基盤にあるのが「調子」です。調子によってトレーニングの効果は大きく左右されます。ココロとカラダの状態によっては、積極的に回復することが目標達成への近道になることもあるのです。調子を知り、調子に合わせた生活を提案することで、もっと効率的に正しく、一人ひとりを目標へと導くことができるはず。そんな思いから生まれたのが1 WEEK CONDITIONING。「調子」に合わせて1週間ずつ「運動」「食事」「回復」をトータルサポート。お客様がコンディショニングを習慣化し、スキルを高めていけるように導く、ティップネス独自のコンディショニングメソッドです。

1 WEEK CONDITIONINGの3つの特徴

1 WEEK CONDITIONINGの3つの特徴

STEP1 調子を測る

●1 コンディショニングスキャナーで「調子」を測定。 ●2 「調子」の測定結果を4タイプのコンディショニングステータスで確認。 ●3 その日の調子にあわせて専用アプリを通して提案される1週間分のメニューを受け取る。 ●入会された方向けのスタートアップサービス コンディショニングドックについて詳しく見る

STEP2 調子を知る

コンディショニングステータス コンディショニングスキャナーで当日の調子を測定。トータルパワーと今の調子によって、コンディショニングステータスの4つのタイプに分類します。調子のいい時には、回復を意識したエクササイズで調子を整えることで、あなたの目標へ効率的に導きます。

STEP3 調子に合わせて実践する

オリジナルアプリ誕生 2つの専用アプリで1週間をサポート ●ティップネスで利用する館内アプリ TIP-TAP@Base ●自宅やオフィスで利用する日常アプリ TIP-TAP

CASE of 1 WEEK CONDITIONING 仕事を頑張りながら、ダイエットも成功させたい 目的:シェイプアップ・基礎代謝の向上

●ティップネスで! 「館内アプリ」では調子に合わせて回復系メニューを中心にカラダを整え引き締める! ●ご自宅や会社でも! 「日常アプリ」では毎日の家トレ・食事・回復メニューを実践。

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