ティップネスで最もプールに力を入れている横浜店。週に100本のアクアプログラムをご用意しています。ひとりで黙々とトレーニングするのが苦手な方には、ジムプログラムも充実の週150本をご利用いただけます。「ココロとカラダに上質な時間のご提供」をモットーにみなさまのフィットネスライフをお手伝いいたします。
横浜店のプログラム&サービス
プログラムを探す
TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
パワーラッシュ30（初心者）
専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング！ 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。ウエイトの調節ができるから、どんな方でもご参加OK。マシントレーニングが苦手な方にもおすすめです。
- 横浜店のおすすめポイント
- 専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング！ 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。ウエイトの調節ができるから、どんな方でもご参加OK。マシントレーニングが苦手な方にもおすすめです。
- 横浜店 実施スケジュール
ファイティングラッシュ45
空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。高揚感を堪能できる、ファイティングラッシュの完成形クラスです。気持ちよく汗をかけストレス発散できるうえ、二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。
- 横浜店のおすすめポイント
- 空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。高揚感を堪能できる、ファイティングラッシュの完成形クラスです。気持ちよく汗をかけストレス発散できるうえ、二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。
- 横浜店 実施スケジュール
ラッシュ その他の実施プログラム
人気の格闘技エクササイズにエンターテインメント要素をプラスした「Fighting RUSH」とストイックな筋トレのイメージを変えた「POWER RUSH」はクラスの一体感を味わって、楽しみながらとトレーニングできるプログラムです。
- パワーラッシュ45（初級者）
専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング！ 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。「30」より種目数が多く、全身をまんべんなくトレーニングできるクラスです。
- シェイピング45（初級者）
ダンベルやチューブ、ボディバーなどのアイテムや自分の体重を使って、筋力トレーニングを行います。全身をシェイプアップし、体のバランスを整えていきます。ハードすぎず、心地よく筋力トレーニングが行える、初心者から初級者向けのクラスです。「30」よりしっかりとトレーニングしたい方に。
- ファイティングラッシュTEC
ファイティングラッシュに初めて参加する方は、まずこちらへ。ファイティングラッシュの基本的なエクササイズを習得するためのクラスです。
- ファイティングラッシュ30
空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。格闘技の技をアップテンポに繰り出し、気持ちよく汗をかけ爽快感を味わえるクラスです。二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。
- シェイピング30（初心者）
ダンベルやチューブ、ボディバーなどのアイテムや自分の体重を使って、筋力トレーニングを行います。全身をシェイプアップし、体のバランスを整えていきます。ハードすぎず、心地よく筋力トレーニングが行える、初心者から初級者向けのクラスです。
マーシャル その他の実施プログラム
キックボクシングやボクシングなどの格闘技の動きをコンビネーションで行うマーシャルのプログラム。有酸素運動なので、脂肪燃焼効果が高く、動き続けていくうちに心肺機能もアップします。思い切りパンチやキックをすることで、ストレスも解消！
- スリムボクシング30
ワンツーパンチやジャブ、ストレートなど、シンプルなボクシングの技やコンビネーションを、音楽に合わせてスピーディーに行っていきます。フットワークで足を動かし続けるので、運動量が高く脂肪燃焼効果も抜群。短時間で汗をかきたい方にぴったり。
- キックシェイプ45
キックボクシング・ムエタイの技を次々と繰り出す、シェイプアップに最適のクラスです。キックやパンチを含む、「30」より難度と強度の高いコンビネーションを楽しめます。格闘家気分を存分に味わえると同時に、代謝アップやストレス発散にも効果あり。
- キックシェイプ30
キックボクシング・ムエタイの技を次々と繰り出す、シェイプアップに最適のクラスです。基本的なキックの練習や、パンチを含めたコンビネーションを楽しめます。格闘家気分を存分に味わえると同時に、代謝アップやストレス発散にも効果あり。
- スリムボクシング45
ワンツーパンチやジャブ、ストレートなど、シンプルなボクシングの技やコンビネーションを、音楽に合わせてスピーディーに行っていきます。フットワークで足を動かし続けるので運動量が高く、脂肪燃焼や体幹部（胴部）の引き締めなど、シェイプアップ効果も抜群。
ファイティングラッシュ45
空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。高揚感を堪能できる、ファイティングラッシュの完成形クラスです。気持ちよく汗をかけストレス発散できるうえ、二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。
アクアダンス30
軽快な音楽にあわせて、ベーシックな動きのダンスを連続して行う30分間のクラスです。体力アップやストレス解消のほか、脂肪燃焼も目指すことができます。 初めてアクアプログラムに参加される方から、楽しく体を動かしたい方まで、シンプルな動きながら充分に水中ダンスを楽しんでいただけるクラス内容です。
DDD STYLE HIPHOP
気持ちよく汗を流して、ダンスを踊る楽しさがおもいっきり楽しめるダンスワークアウト。 1曲のコリオ（振り付け）を3カ月かけて覚えていくので、お稽古感覚で踊りを習得してく楽しみもあります。
V（部位）DANCE45
カラダの気になる部分を音楽に合わせシンプルでスタイリッシュに動かし、引き締まった理想的なボディラインを目指します。動作を徹底的に繰り返すバーンズパートでは、部分的な引き締め、動作を組み合わせたパーティタイムでは有酸素運動で燃焼。音楽を楽しみながら、シェイプアップしたい方にオススメです。
