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運動に自信がない人も無理なく安心!ティップネスには楽しみながら続けられるエクササイズがいっぱい。
リバウンドしにくいカラダを手に入れて、理想の自分に近づこう!

  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    呼吸と連動したリズミカル&シンプル動作の45分の有酸素プログラムです。

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  • SQUEEZE YOGA

    ヨガが始めての方も気軽にご参加できる脂肪燃焼系のプログラムです。

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  • キックシェイプ30

    基本的なキックの練習やパンチを含めたコンビネーションを楽しむクラスです。

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  • ファーストビクス

    はじめての方にオススメ。シンプルな動作で動いていくエントリープログラムです。

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  • TRXオールワークアウト

    自体重を利用したサスペンショントレーニング。

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  • AQUA CAMP

    短時間で効率的に脂肪燃焼が出来る水中プログラムです。

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全身のボディメイクはもちろん、気になる部位をぐっと引き締めて魅せるカラダづくりに最適なティップネスのプログラム。
数字でもカラダの変化を実感、理想の体型を手に入れよう!

  • 気功60

    中国伝統の自己鍛錬法を学ぶクラスです。

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  • BAILA BAILA45

    楽しく踊れるラテン系ダンスプログラム。今月のアップデートプログラムです!

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  • アクティブ ストレッチ

    ストレッチをしながら深層筋にも働きかけるエクササイズです!

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  • TRXオールワークアウト

    自体重を利用したサスペンショントレーニング。

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  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    ポーズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想を融合したプログラム。

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  • TRXトライアル15

    TRXが初めての方、使い方を習得したい方にオススメのプログラム。

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運動不足や疲れが溜まっている時には無理はしないでストレッチや動きが楽しいプログラムでリフレッシュ!
ココロもカラダもすっきり軽く、調子の良い毎日を楽しもう!

  • Reトレーニング45

    フォームローラーを使用した新感覚のコンディショニングトレーニング。

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  • SQUEEZE YOGA

    ヨガが初めての方も気軽にご参加できる脂肪燃焼系のプログラムです。

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  • ベリーダンスフィットネス

    オリエンタルな音楽に身を委ね、美しく健康的なボディライン作りを目指します。

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  • トータルリカバリー

    楽しく、気持ちよくキモチもカラダも軽くなるコンディショニングプログラム!

    詳しくはこちら

  • マットピラティス30

    基本的なマットワークを通じてカラダの使い方を学ぶクラスです。

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  • エイジレスワークアウト

    個々のベストな姿勢で、インナーマッスルを鍛えることが出来るクラスです。

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  • ファイティングラッシュ30

    ボクシング・ムエタイ・空手・カンフーなどの格闘技フォームを取り入れたプログラム。

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  • スリムボクシング30

    ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむクラスです。

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  • キックシェイプ30

    基本的なキックの練習やパンチを含めたコンビネーションを楽しむクラスです。

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  • QUEEN'S YOGA30

    バランス運動や姿勢を整えるポーズを中心に行うプログラム。

    詳しくはこちら

  • RHYTHM MASTER

    ラテン・ヒップホップ・ハウス等、ダンスの基礎動作を習得するプログラム。

    詳しくはこちら

  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    呼吸と連動したリズミカル&シンプルな動作の45分の有酸素プルグラムです。

    詳しくはこちら

  • ファイティングラッシュ45

    ボクシング・ムエタイ・空手・カンフーなどの格闘技フォームを取り入れたプログラム。

    詳しくはこちら

  • パワーラッシュ45

    専用のバーベルを使って、リズミカルに全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。

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  • ファストシェイプ

    楽しく、気持ちよく汗がかけるシェイプアッププログラムです!

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  • TRXオールワークアウト

    自体重を利用したサスペンショントレーニング。

    詳しくはこちら

  • TRXトライアル15

    TRXの基本的な使い方を習得していくクラスです。

    詳しくはこちら

  • トータルリカバリー

    楽しく気持ちよくキモチもカラダも軽くなるコンデジショニングプログラム。

    詳しくはこちら

  • ファストシェイプ

    楽しく、気持ちよく汗がかけるシェイプアッププログラム。

    詳しくはこちら

  • TRXオールワークアウト

    自体重を利用したサスペンショントレーニング。

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ダイエットはもちろん、ボディメイクやリフレッシュまでいろいろな「カラダ目標」の実現を徹底サポートします。

  • Mind Flow Yoga

    今に意識向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。

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  • 美腸エクササイズ

    腸に注目したリカバリー系ショートプログラム。

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  • カーディオリカバリーHR

    血流アップカラダ回復!

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