氷川台店では、選べる、楽しめる、充実したプログラムをご用意しています。初めての方にも親切、ていねいにご案内させていただきます。本気でシェイプアップをめざしたい方には、8週間のコースもご用意。シニアの方にも安心のサポート体制で、スタッフ一同心を込めて、みなさまのフィットネスライフをお手伝いいたします。
氷川台店のプログラム&サービス
プログラムを探す
TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
太極拳60（初心者）
中国の伝統武術・太極拳を行う、太極拳の動きに慣れてきた方向けのクラスです。緩やかな円の動きと自然な呼吸で、様々な型を行っていきます。新陳代謝や内臓の働きが高まるほか、体の機能も改善されます。また全身運動なので、全身の筋肉や関節も強化できます。
ヨガ60（初心者）
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
ヨガ その他の実施プログラム
男女や年齢を問わず、幅広い層に愛されているヨガ。今から4～5000年前のインダス文明に起源があるとされているヨガの効果はさまざま。ボディラインを引き締めたい方や肩こり、むくみなどの不調を改善したい方、ストレスを感じている方にもおすすめです。
- ヨガ75（初級者）
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。「60」より多彩なポーズを行います。
パワーラッシュ30（初心者）
２月から振りが新しくなります。 今回のテーマは「BURN」。 全身の筋肉がジリジリ熱くなるようなワークアウトをお楽しみに！ 一人で筋トレが続かない方も、みんなで一緒にトレーニング！ 自分で重量設定できるし、３０分なら初めての方でも安心です。
