ご入会いただいた方には、おひとりおひとりにオリエンテーション、カウンセリングを実施し、目的に合ったご利用方法をご提案いたします。また、体脂肪や筋肉量など、みなさまの体成分を測定し、お客様に合ったエクササイズをご提案。スタジオではエアロビクスからダンス、筋力トレーニングまで週100本以上を幅広くご用意しています。
太田店のプログラム&サービス
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TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
ヨガ その他の実施プログラム
男女や年齢を問わず、幅広い層に愛されているヨガ。今から4～5000年前のインダス文明に起源があるとされているヨガの効果はさまざま。ボディラインを引き締めたい方や肩こり、むくみなどの不調を改善したい方、ストレスを感じている方にもおすすめです。
- ヨガ60（初心者）
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
太極拳 その他の実施プログラム
筋力バランスの向上と精神の安定に効果のあるオリエンタルエクササイズ。太極拳は日頃意識していない筋肉や全身のあらゆる関節を動かすので、体の歪みも調整できます。体に大きな負荷を与えないので、年齢や体力を問わず、どなたでも気軽に取り組めるのもうれしい特徴です。
- 太極拳75（初級者）
中国の伝統武術・太極拳を行う、太極拳の動きに慣れてきた方向けのクラスです。緩やかな円の動きと自然な呼吸を行いながら、多彩な種目の型を行っていきます。新陳代謝や内臓の働きが高まるほか、体の機能が改善されます。また全身運動なので、全身の筋肉や関節も強化できます。
