アップテンポな曲に合わせてヨガのポーズをリズミカルに行い、体脂肪を燃焼していきます。ポーズを繰り返し行う、体をねじるなど、全身の筋肉を使って動くから代謝もアップ。エアロビクス感覚で行える、爽快感たっぷりのクラスです。ヨガが初めての方にもおすすめです。