プログラム お客さまのライフスタイルや好みにあわせて ご利用いただける豊富なラインナップ。

川崎店のおすすめプログラムTRF EZ DO DANCERCIZE

TRFのメガヒット曲にのせて、憧れのダンサーボディへ!! 1月から導入のダンスプログラムです。

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TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。

ラッシュ/マーシャル

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ラッシュ 実施プログラム

人気の格闘技エクササイズにエンターテインメント要素をプラスした「Fighting RUSH」とストイックな筋トレのイメージを変えた「POWER RUSH」はクラスの一体感を味わって、楽しみながらとトレーニングできるプログラムです。

  • パワーラッシュ30

    皆で一緒に頑張れる、ウエイトトレーニングプログラム!              専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング! 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。ウエイトの調節ができるから、どんな方でもご参加OK。マシントレーニングが苦手な方にもおすすめです。

    川崎店 実施スケジュール
  • ファイティングラッシュ45

    エンターテインメント性溢れる格闘技系プログラム                    空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。高揚感を堪能できる、ファイティングラッシュの完成形クラスです。気持ちよく汗をかけストレス発散できるうえ、二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。

    川崎店 実施スケジュール
  • ウエストFOCUS

    気になるト・コ・ロを短時間・集中引き締めプログラム                  様々な器具と自体重を使った筋肉トレーニングエクササイズです。腹部(ウエスト)に集中して、鍛えていきます。メリハリのある引き締まったボディライン造り、基礎代謝向上を目指せます。マシントレーニングが苦手な方、短時間で集中してトレーニングをしたい方にオススメです。

    川崎店 実施スケジュール
  • ボトムスFOCUS

    気になるト・コ・ロを短時間・集中引き締めプログラム                  様々な器具と自体重を使った筋肉トレーニングエクササイズです。下半身(ボトムス)に集中して、鍛えていきます。メリハリのある引き締まったボディライン造り、基礎代謝向上を目指せます。マシントレーニングが苦手な方、短時間で集中してトレーニングをしたい方にオススメです。

    川崎店 実施スケジュール
  • パワーラッシュ45

    みんなで頑張れるウエイトトレーニングプログラム                   専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング! 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。「30」より種目数が多く、全身をまんべんなくトレーニングできるクラスです。

    川崎店 実施スケジュール
  • トップスFOCUS

    気になるト・コ・ロを短時間・集中引き締めプログラム                   様々な器具と自体重を使った筋肉トレーニングエクササイズです。肩から胸のライン(トップス)に集中して、鍛えていきます。メリハリのある引き締まったボディライン造り、基礎代謝向上をめざせます。マシントレーニングが苦手な方、短時間で集中してトレーニングをしたい方にオススメです。

    川崎店 実施スケジュール
  • 【TIPファンクショナル】 TIME

    短時間で驚きのカロリー消費を実現。タバタプロトコル採用のプログラム 痩せたい方にお勧めの短時間、脂肪燃焼系プログラムです。様々なダイナミックな動作や、スピードある動きを、ボディチェンジや世界で実績のある「TABATAプロトコル」(20秒動いて、10秒休む)を用いて展開していくことで高い脂肪燃焼効果を期待できます。

    川崎店 実施スケジュール
マーシャル 実施プログラム

キックボクシングやボクシングなどの格闘技の動きをコンビネーションで行うマーシャルのプログラム。有酸素運動なので、脂肪燃焼効果が高く、動き続けていくうちに心肺機能もアップします。思い切りパンチやキックをすることで、ストレスも解消!

  • キックシェイプ30

    簡単!発散!燃焼!のキック・ボクササイズプログラム!               キックボクシング・ムエタイの技を次々と繰り出す、シェイプアップに最適のクラスです。基本的なキックの練習や、パンチを含めたコンビネーションを楽しめます。格闘家気分を存分に味わえると同時に、代謝アップやストレス発散にも効果あり。

    川崎店 実施スケジュール
  • スリムボクシング30

    簡単!発散!燃焼!のボクササイズプログラム!                  ワンツーパンチやジャブ、ストレートなど、シンプルなボクシングの技やコンビネーションを、音楽に合わせてスピーディーに行っていきます。フットワークで足を動かし続けるので、運動量が高く脂肪燃焼効果も抜群。短時間で汗をかきたい方にぴったり。

    川崎店 実施スケジュール
  • スリムボクシング45

    簡単!発散!燃焼!のボクササイズプログラム!                   ワンツーパンチやジャブ、ストレートなど、シンプルなボクシングの技やコンビネーションを、音楽に合わせてスピーディーに行っていきます。フットワークで足を動かし続けるので運動量が高く、脂肪燃焼や体幹部(胴部)の引き締めなど、シェイプアップ効果も抜群。

    川崎店 実施スケジュール
  • キックシェイプ45

    簡単!発散!燃焼!のキック・ボクササイズプログラム!               キックボクシング・ムエタイの技を次々と繰り出す、シェイプアップに最適のクラスです。キックやパンチを含む、「30」より難度と強度の高いコンビネーションを楽しめます。格闘家気分を存分に味わえると同時に、代謝アップやストレス発散にも効果あり。

    川崎店 実施スケジュール

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