初めての方でも安心のプログラムを多彩にご用意しています。「ベリーダンスフィットネス」や「バレエ」など、人気のカルチャープログラムも多数ございます。気軽に始めたい方には最短15分で部分的に引き締めるプログラムも人気です。親切なインストラクターが楽しく安全なレッスンをご提供していますので、お気軽にご参加ください。
三軒茶屋店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
F-Bodyｺｱ
主にｺｱ（体幹）をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。ｺｱを活性化し、ｶﾗﾀﾞをうまく連動させることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- 三軒茶屋店のおすすめポイント
- こんなあなたにオススメ！！ ■カラダの歪みや不調がが気になる方 ■スポーツのためにパフォーマンスアップされたい方 ■日常生活をキビキビとアクティブに過ごされたい方
- 三軒茶屋店 実施スケジュール
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
主に上半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。上半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
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- こんなあなたにオススメ！！ ■カラダの歪みや不調がが気になる方 ■スポーツのためにパフォーマンスアップされたい方 ■日常生活をキビキビとアクティブに過ごされたい方
- 三軒茶屋店 実施スケジュール
F-Bodyﾛｳﾜｰ
主に下半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。下半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
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- こんなあなたにオススメ！！ ■カラダの歪みや不調がが気になる方 ■スポーツのためにパフォーマンスアップされたい方 ■日常生活をキビキビとアクティブに過ごされたい方
- 三軒茶屋店 実施スケジュール
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
簡単な動作を通じてあなたのｶﾗﾀﾞのﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ度をﾁｪｯｸするｸﾗｽ。これからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める初心者に特にオススメのクラスです。
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- こんなあなたにオススメ！！ ■カラダの歪みや不調がが気になる方 ■スポーツのためにパフォーマンスアップされたい方 ■日常生活をキビキビとアクティブに過ごされたい方
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ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45
世界のトップアスリートも取り組むトレーニングメソッド！！ マーシャルアーツ・ヨガ・ファンクショナルトレーニングなどの要素を取り入れたプログラムです。 効率的な脂肪燃焼・筋力UP ・機能的なカラダが手に入ります。 ぜひ、ご参加下さい。
ファーストビクス
ファーストビクスはシンプルな動作を繰り返す事でどなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。 『ｴｱﾛ/ｽﾃｯﾌﾟ』を週替わりで実施するので飽きずに参加できます。 初めての方、大歓迎のプログラムです！！
パワーラッシュ45（初級者）
５月アップデート（更新）プログラム！！ TIPファンクショナル(FUN)を楽しむ(FUN)今回のPOWER RUSH。 回旋動作などコアへの意識を高める各種エクササイズを取り入れ、POWER湧き出るMUSICをセレクトしています！
