25メートル×6コースの広々としたプールではスイミングやウォーキング、カラダにやさしいアクアプログラムをお楽しみいただけます。スタジオではバリエーション豊かなプログラムをご用意。初めての方も安心してご利用いただけるよう、無料測定＆個別プログラム作成を実施しています。提携駐車場1時間20分（200円）でさらに便利になりました。
戸塚店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
ヨガ60
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
太極拳60（初心者）
中国の伝統武術・太極拳を行う、太極拳の動きに慣れてきた方向けのクラスです。緩やかな円の動きと自然な呼吸で、様々な型を行っていきます。新陳代謝や内臓の働きが高まるほか、体の機能も改善されます。また全身運動なので、全身の筋肉や関節も強化できます。
気功 その他の実施プログラム
生命活動を維持するための体内エネルギーである「気」。気功は意識的に元気の元となる「陽の気」を体内に取り入れ、それを全身に巡らせ、心をやすらかにさせます。ストレスがたまってきたなと感じたら、気功で「気」を取り入れてはいかがでしょうか。
- 気功60（初心者）
気功は中国に4000年以上昔から伝わる自己鍛錬法。気を集中させて体内のエネルギーを高めることで、精神的・肉体的にリラックス。自然治癒力を高めます。深い呼吸を繰り返しながら、ゆったりと全身を動かしていきます。
ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45
