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運動に自信がない人も無理なく安心!ティップネスには楽しみながら続けられるエクササイズがいっぱい。
リバウンドしにくいカラダを手に入れて、理想の自分に近づこう!

  • スリムボクシング30

    ボクシングの動きでストレスも解消できる!

    詳しくはこちら

  • 【TIPファンクショナル】 TIME

    脂肪燃焼効果大。

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  • BAILA BAILA45

    運動が苦手な方でも「踊ること」を楽しみましょう!

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  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    呼吸と連動したシンプルな動作で体力アップ、脂肪燃焼、カロリー消費を目指します。

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  • キックシェイプ30

    簡単!発散!燃焼!の格闘技プログラム!

    詳しくはこちら

全身のボディメイクはもちろん、気になる部位をぐっと引き締めて魅せるカラダづくりに最適なティップネスのプログラム。
数字でもカラダの変化を実感、理想の体型を手に入れよう!

  • 太極拳60

    中国の伝統武術・太極拳でココロもカラダも健康に!

    詳しくはこちら

  • アクティブ ストレッチ

    「フレックスクッション®」を使い骨盤の理想的な角度を維持します

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  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    すべてのポーズは、400回の深呼吸の為に。

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運動不足や疲れが溜まっている時には無理はしないでストレッチや動きが楽しいプログラムでリフレッシュ!
ココロもカラダもすっきり軽く、調子の良い毎日を楽しもう!

  • NIKE TRAINING CLUB30

    ナイキが考えたトレーニングメソッド

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  • パワーラッシュ30

    筋力アップで引き締まったカラダを手に入れましょう。

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  • SQUEEZE YOGA

    脂肪燃焼効果抜群のヨガ,初心者の方から参加出来る脂肪燃焼系のプログラム。

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  • Reトレーニング45

    フォームローラーを使用した新感覚のトレーニング!

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  • QUEEN'S YOGA30

    しなやかカラダ・美しい姿勢作りを目指すヨガ。

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  • キックシェイプ30

    キックボクシングの動きでストレス解消!

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  • スリムボクシング30

    ワン・ツー・パンチで汗かきましょう!

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  • アクティブ ストレッチ

    骨盤の理想的な角度を手に入れましょう

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  • ファイティングラッシュ30

    エンターテインメント性溢れる格闘技系プログラム!

    詳しくはこちら

  • パワーラッシュ45

    専用のバーベルを使い全身筋力アップできます。

    詳しくはこちら

  • ファイティングラッシュ45

    格闘技レッスンの最上級です

    詳しくはこちら

  • スリムボクシング45

    簡単!発散!燃焼!のボクシングのエクササイズ!

    詳しくはこちら

  • F-Body全身

    骨盤は下半身から上半身へ力を伝える役割です。

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  • トータルリカバリー

    健康は足元から!

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  • ファストシェイプ

    サーキットトレーニングでシェイプアッププログラム!

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ダイエットはもちろん、ボディメイクやリフレッシュまでいろいろな「カラダ目標」の実現を徹底サポートします。