しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいボディラインをつくりたい方にぴったりのクラス。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、体のバランスを整えコア（胴部）の筋肉を鍛えるヨガのポーズを行っていきます。筋力トレーニングが苦手な方や、足腰に負担をかけずに運動したい方にも最適。