今回のメインタイトルは【Sulu House】少しラテンな感じのハウスですが、とても気持ちよく踊っていただけるナンバーです。全11曲すべて初級者から上級者までスタイリッシュに気持ちよく汗をかいて下さい。
今回のメインタイトルは【Sulu House】少しラテンな感じのハウスですが、とても気持ちよく踊っていただけるナンバーです。全11曲すべて初級者から上級者までスタイリッシュに気持ちよく汗をかいて下さい。
なりたいカラダや、目的にあわせて、あなたに最適なプログラムをご提案いたします。
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開催店舗
トレーナーが完全マンツーマンであなたのトレーニングをサポートします。初心者からエキスパートまで、全てのお客様にフィットするプログラムです。
ご入会をご希望される方はオンラインで事前登録いただくと、
店舗でのお手続きがスムーズです。ぜひご活用ください。
レッスンスケジュールの確認は、iTIPNESSが便利です。
iTIPNESSは、フィットネスライフを楽しく、快適にするオンラインサポートサービスです。ご登録、ご利用は無料です。ぜひご活用ください。
運動に自信がない人も無理なく安心！ティップネスには楽しみながら続けられるエクササイズがいっぱい。
リバウンドしにくいカラダを手に入れて、理想の自分に近づこう！
運動不足や疲れが溜まっている時には無理はしないでストレッチや動きが楽しいプログラムでリフレッシュ！
ココロもカラダもすっきり軽く、調子の良い毎日を楽しもう！
ダイエットはもちろん、ボディメイクやリフレッシュまでいろいろな「カラダ目標」の実現を徹底サポートします。
ティップネスのヨガは、無数あるヨガの流派の中からお客様のニーズに合わせて効果の高いものを厳選してプログラム。
ポージングや呼吸法を重視するクラスから、カラダのバランス調整やボディメイク中心のクラス、瞑想などのメンタル面にもアプローチするクラスまで、その日の目的や体調にあわせて選ぶことができます。
｢アサーナ｣と呼ばれる独特のポーズを繰り返すことで、しなやかで引き締まった美しいカラダを手に入れられます。
深い呼吸とゆったりとした動きで、副交感神経を刺激。心身の緊張を緩め、心地よい状態へと導きます。
無数ある流派の中で、その時代のトレンド・ニーズにあわせて自信を持ってお届けできるヨガを厳選しています。
蒲田店で実施中のプログラム
ポーズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想を融合したプログラム。400回の深呼吸とポーズを連動させることで、ココロとカラダに働きかけていきます。バランスのとれた体作りを目指す方や心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます
バランス運動や姿勢を整えるポーズを中心に行うプログラム。片足で立ったり姿勢を保つことで、コア（体幹）を鍛え、骨盤の歪みを調整し、美しいボディライン作りを目指します。ストレッチ効果も期待でき、肩こりや冷え性でお悩みの方にもおすすめです。
バランス運動や姿勢を整えるポーズを中心に行うプログラム。片足で立ったり姿勢を保つことで、コア（体幹）を鍛え、骨盤の歪みを調整し、美しいボディライン作りを目指します。ストレッチ効果も期待でき、肩こりや冷え性でお悩みの方にもおすすめです。
ヨガ初心者の方から参加出来る、呼吸に合わせてポーズを繰り返し行うプログラムです。発汗＆デトックス効果、脂肪燃焼が期待出来ます。 ポーズをホールドすることで筋力アップを図り、自分のチカラで汗をかけるカラダ作りを目指します。
理学療法士監修の”ファンクショナルトレーニングYOGA”。機能解剖学に基づいた、”らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。
今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。集中することによりストレスリリース・リラックスを促すプログラムです。ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。
1980年代のエアロビクスブーム以来、日本におけるフロントランナーとして、常に業界をリードしてきたティップネス。
そんなティップネスだからこそ、指導経験と人気を兼ね備えたインストラクター陣が豊富にラインナップ。他のクラブとは一味違うエアロビクスを楽しむことができます。
現在も数あるスタジオプログラムの中でも、脂肪を効率よく燃焼できるプログラムとして、幅広い年齢層のお客様から根強い人気を集めています。
エアロビクスとは、直訳で｢有酸素運動｣！誰でもしっかりと汗をかけて、心肺機能や体力向上も期待できます。
一人では決して味わえない連帯感・達成感がこのプログラムの醍醐味。自然と笑顔になれちゃいます。
自分の体力に合わせて、無理なく楽しめる！初心者専用クラスもあり、人目を気にせず安心して参加できます。
若い方からご年配の方まで、幅広い方にご参加いただける健康体操クラスです。歩く、ステップを踏む、ダンベルを上げ下げするなどベーシックな動きで、筋力向上や脂肪燃焼をさせていきます。初めての方や久しぶりに運動をする方にも最適です。
シンプルでありながら、ダイナミックな動きやバランス動作、パワフルなムーブなどバラエティ豊かな内容で運動の楽しさを実感できます。奇数日はエアロビクス、偶数日はステップを行います。どなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。
自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、COOLなカーディオトレーニングです。 呼吸と連動したシンプルな動作で体力アップ、脂肪燃焼、カロリー消費を目指します。
回転やジャンプ動作・筋強化エクササイズなどのバリエーションがありますので、充分にエアロビクスダンスを習得された方におすすめです。
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
ティップネスでは、エンターテインメント性の高く、安全面とフィットネス効果を考慮したオリジナルのダンスプログラムがいっぱい！ジャンルも豊富で、お気に入りのプログラムが必ず見つかります。
軽快なリズムに合わせてカラダを動かすことで、脂肪燃焼やストレスを発散できるものから、カルチャー要素を取り入れて習い事感覚で楽しめるものまで、お客様のスタイルに合わせて楽しめます。
ひとたび音楽に乗せてカラダを動かせば、無条件で日頃のストレスも忘れてハッピーな気持ちになれます。
ダンサーならではのかっこいいボディラインやシャープな身のこなしを習得することができます。
振り付けをマスターしていく楽しさはダンスならでは。それぞれのダンスの背景や世界観も含めて堪能できます。
オリエンタルな音楽に身を委ね、ベリーダンス独特の動きでコアマッスルを鍛えるプログラム。美しく、かつ健康的なボディラインやお腹周りを作りたい方に効果的なプログラムです。
伝統あるハワイのフラのプログラム。下半身でリズムを取り、上半身で歌詞を表現するフラの基本を踏まえながらも、本格的にはなりすぎず、フラ経験がない方でも気軽に楽しめるダンスクラスです。
ストリートダンスの中でも華麗な足さばきとリズムがカッコよく、しかも初めての方にも比較的踊りやすい"ハウスダンス"。 リズムにカラダをまかせ、動き続けることで、脂肪燃焼効果も期待できるダンスワークアウトです。
バレエの基本的な動作を行うクラスです。初めての方からご参加頂ける内容となりますので、『これからバレエを始めたい』という方は是非ご参加ください。
バレエの基本的な動作～アレンジ動作を中心に行うクラスです。初めての方から基礎からじっくり学びたい方におすすめです。
ラテン・ヒップホップ・ハウス等の基本動作を、リズムに合わせて繰り返し行うことで自然とダンスの基礎を身につけることが出来ます。 また、リズムを刻み続けることで有酸素運動にもなり、脂肪燃焼効果も期待できます。
ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲にのせて、プロモーションビデオさながらの本格的なコリオグラフィーを楽しむ、至極のダンス＆ワークアウトプログラム。ダンススキル向上、ボディメイクしたい方におすすめです。
「高さ」「丸み」「奥行き」の３つが「理想のヒップ」の世界基準！ラテンのリズムに合わせた楽しいオリジナルダンスで、ヒップに”今までにない刺激”をあたえ、立体的な理想のヒップをつくる、TIPファンクショナルダンスプログラムです。
