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運動に自信がない人も無理なく安心!ティップネスには楽しみながら続けられるエクササイズがいっぱい。
リバウンドしにくいカラダを手に入れて、理想の自分に近づこう!

  • キックシェイプ30

    男女共に大人気の格闘技プログラム!

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  • 【TIPファンクショナル】 TIME

    「20秒動いて10秒休む」をくり返すエクササイズ。驚きの脂肪燃焼が期待できます!

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  • TRXカーディオサーキット20

    ショートレッスンでの脂肪燃焼プログラム!音楽に合わせてたのしくシェイプアップ!

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  • ファストシェイプ

    短時間でシェイプアップ・スタミナアップ・モチベーションアップできるプログラム!

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  • ウォーターラッシュ

    水の抵抗で効果的に脂肪燃焼!格闘技の動きでストレスも発散!

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  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいワークアウト!

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全身のボディメイクはもちろん、気になる部位をぐっと引き締めて魅せるカラダづくりに最適なティップネスのプログラム。
数字でもカラダの変化を実感、理想の体型を手に入れよう!

  • TRXオールワークアウト

    短時間でしなやかなカラダを目指す!

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  • パワーラッシュ45

    専用のバーベルを使ってリズミカルに筋力トレーニング!

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  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    すべてのアサナ(ポーズ)は、400回の呼吸のために。

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  • ボディカーヴ

    3D曲線運動をコア(体幹)を意識しながら行なうプログラム!

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  • マットピラティス45

    本来の体が甦る、しなやかな体づくりの基本はここから!

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  • SQUEEZE YOGA

    動いて汗をしぼりきる、脂肪燃焼系ヨガ!

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運動不足や疲れが溜まっている時には無理はしないでストレッチや動きが楽しいプログラムでリフレッシュ!
ココロもカラダもすっきり軽く、調子の良い毎日を楽しもう!

  • TRXフローストレッチ20

    20分間のショートプログラムがあなたのカラダを効率的にゴールへ導きます!

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  • QUEEN'S YOGA45

    カラダの引き締め効果も高いヨガなので心身ともに美しく。

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  • Reトレーニング45

    じぶんリセット×リフレッシュ

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  • アクティブ ストレッチ

    テンポのいい音楽でリズムにのりながらコンディショニング!

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  • トータルリカバリー

    呼吸法と筋膜リリース、ダイナミックストレッチでカラダをリカバリー!

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  • BAILA BAILA45

    一度踊れば夢中になれる!

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  • アロマヒーリング45

    現代人のストレスや緊張を緩和させ、心と体のバランスを取り戻します。

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  • Reトレーニング45

    じぶんリセット×リフレッシュ

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  • RHYTHM MASTER

    音楽とともにカラダを動かし、ストレス解消!

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  • パワーラッシュ30

    引き締まったキレのあるカラダを作るにはやっぱり筋トレ!!

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  • ファイティングラッシュ45

    格闘家のキレイな身体を目指すならやっぱりこのプログラム!

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  • TRXオールワークアウト

    軍隊から生まれたトレーニングで男らしい引き締まったカラダを!

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  • トータルリカバリー

    20分間のリラックスタイムで、気持ちもカラダも軽くなる!

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  • TRXオールワークアウト

    軸の通った動けるカラダを作り、様々なスポーツに対応出来るカラダをつくります。

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ダイエットはもちろん、ボディメイクやリフレッシュまでいろいろな「カラダ目標」の実現を徹底サポートします。

  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    2015年4月新登場!新感覚のエアロビクスプログラム登場!

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  • ファストシェイプ

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  • トータルリカバリー

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