中近東の民族舞踊「ベリーダンス」をフィットネスにしたプログラム。上半身や下半身の各部位をしっかりと動すことで、インナーマッスルを鍛え、シェイプアップ効果が期待できます。また婦人科系の不調の緩和や内臓の機能調整、メタボリックシンドローム対策にもオススメです。