プログラム お客さまのライフスタイルや好みにあわせて ご利用いただける豊富なラインナップ。

木場店のおすすめプログラムTRF EZ DO DANCERCIZE

少しずつ日差しに暖かさを感じるようになりました。 運動しやすい季節が近づいていますね! TRFエクサササイズをt担当しているkanakoです! 皆さんご存知、TRFのヒットナンバーに合わせて 楽しく身体を動かし、気持ちの良い汗をかいてみませんか?

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なりたいカラダや、目的にあわせて、あなたに最適なプログラムをご提案いたします。

  • 体重を減らしたい
  • いつも元気なカラダでいたい
  • 女性らしいキレイなカラダになりたい
  • ストレス解消したい
  • スポーツ等のパフォーマンスを上げたい
  • 男らしい引き締まったカラダになりたい

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なりたいカラダや、目的にあわせて、あなたに最適なプログラムをご提案いたします。

ジムエリア
トレーニングも相談も!
ティップネスの''ターミナル''、ジムエリア!
マシンでのトレーニングやスモールグループでのプログラムはもちろん、カウンセリングサービス「ボディドック」を提供すティップネスの中心的エリアです。
フィットネスエキスパートナーが常駐し、施設利用方法からトレーニング相談まで、お客様の幅広い『?』にお応えします。お気軽にお声掛けください。
ジムエリアのおすすめプログラム

ティップネスでは初心者の方でも参加しやすいプログラムを多数ご用意しております。
下図マトリックスで是非、ご自分に合うプログラムを探してみてくださいね。

3Dサーキット

ファンクショナルショート

TRXフローストレッチ

筋膜ストレッチ

初心者マークがついているプログラムは初心者にやさしいプログラムです。

運動量

※店舗によって実施エリアが異なる場合があります。詳しくは店頭でお問い合せください。

スタジオエリア
最新のプログラムから、人気のダンス、定番のヨガまで!
豊富なラインナップを楽しめるスタジオエリア!
最先端のプログラムをいち早くお届けしているのが、ティップネススタジオ。
アクティブ系のプログラムはもちろん、コンディショニング系やお稽古感覚のプログラムも多数ご用意しています。
何か新しいことをはじめたいと思っているあなた、ティップネスならお気に入りのプログラムに出会えるはずです。
スタジオエリアのおすすめプログラム

ティップネスでは初心者の方でも参加しやすいプログラムを多数ご用意しております。
下図マトリックスで是非、ご自分に合うプログラムを探してみてくださいね。

アドバンスエアロ/ステップ

ファイティング ラッシュ

NTC

キックシェイプ

TIPファンクショナルTIME

POWER RUSH

ミドルエアロ/ステップ

EZ DO DANCERCIZE

スリムボクシング

DDD STYLE HIPHOP

ベリーダンスフィットネス

ベーシックエアロ/ステップ

BAILA BAILA

ボディケア体操

BIG DANCE

HULA HULA

ティップレッチ

FOCUSシェイプ ウエスト・バックショット・ボトムス・トップス

QUEEN'S YOGA

Ageless Workout

アクティブ ストレッチ

太極拳

リセット FOCUS

HAHTA YOGA DEEP BRETH FLOW

マットピラティス

初心者マークがついているプログラムは初心者にやさしいプログラムです。

運動量

※店舗によって実施エリアが異なる場合があります。詳しくは店頭でお問い合せください。

アクアエリア
スイミングだけでなく、ウォーキングやアクアプログラムも!
水という非日常の環境で、ココロもカラダもリフレッシュ!
『プール=泳ぐ場所』というイメージが強いアクアエリアですが、ティップネスでは、ウォーキングのバリエーションを学べるプログラムや音に合わせてダンスやトレーニングをするプログラムも楽しめます。
マッサージプールもご用意していますので、リラックスするだけでもOKです。
アクアのおすすめプログラム

ティップネスでは初心者の方でも参加しやすいプログラムを多数ご用意しております。
下図マトリックスで是非、ご自分に合うプログラムを探してみてくださいね。

アクアミット+F

アクアダンス

ウォーク&ジョグ ベーシック

初心者マークがついているプログラムは初心者にやさしいプログラムです。

運動量

※店舗によって実施エリアが異なる場合があります。詳しくは店頭でお問い合せください。

アウトサイドエリア
街の風景や自然の空気を感じれば楽しさ倍増!
エクササイズの幅が広がる屋外型トレーニング
ティップネスのプログラムは屋内だけではありません。施設を飛び出し、街の中や自然の中がエクササイズフィールドになる「アウトサイドエクササイズ」は、インストラクターの指導のもと、ランニングやウォーキングを中心に屋外でカラダを動かしながら、健康的なライフスタイルを手に入れるプログラムです。
アウトサイドのおすすめプログラム
ランニングをもっと身近に
RUN ーランー

ティップネス ランクラブ

ランニング専門スタッフが皇居や代々木公園など都内有数のランスポットで、ドリル練習やアフターケアまで丁寧にサポートします。多彩なメニューで、ランニングスキルを効率的にレベルアップすることができます。

ティップネス ランニングセッション

ビギナーの方向けに、ティップネス各店舗最寄りのランニングコースを一緒に走りながらレクチャーするプログラムです。「参加したら、あっという間に5Kmも走れちゃった!」という声も多数いただいております。

屋外で気持よくカラダを動かそう!
WALK&FIELD ーウォーク&フィールドー

ウォーキング/ノルディックウォーキング/ハイキング

今、歩くことの重要性が見直されています。ティップネスでは歩くことが身近なエクササイズとして楽しく実践できるよう通常のウォーキングに加え、専用のポールを使用したノルディックウォーキングや自然を楽しむハイキングなどを提案しています。性別・年齢を問わずご参加いただけます。

トライアスロン/スイム

ビジネスマンを中心に人気上昇中の注目スポーツ「トライアスロン」やスイム大会「マスターズ」など、ティップネスでは様々なチャレンジの場をご用意しています。

[金曜日 9:00~21:00]
※お電話のみの受付となります。
※満員になり次第終了とさせていただいております。
※おひとり様5枠までのご予約となります。

お問い合わせ時間帯

  • 平日/夜開始
    当日17:00まで
  • 土・日・祝日/午前開始
    前日21:00まで
  • 土・日・祝日/午後開始
    当日10:00まで

アウトサイドエクササイズの詳細についてはこちら

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この店舗で実施しているプログラムの内容や日時など、詳細をご覧いただけます。

  • NEWヨガ/ピラティス/ストレッチ
  • エアロビクス/ステップ
  • ダンス/バレエ
  • ラッシュ/マーシャル
  • ヨガ/太極拳/気功
  • スイミング/アクア
  • ジムショート

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有料スクールのご案内

スクールとは、好きな講座だけを選んで始められる、登録制の有料プログラムです。「基礎からしっかり習いたい」「プロフェッショナルに教えてもらいたい」という方におすすめです。
スイム、ゴルフ、トライアスロン、テニス、マタニティなど、多種多彩なプログラムをご用意しています。

木場店で実施中の有料スクール
  • パーソナルトレーナー

    トレーナーが完全マンツーマンであなたのトレーニングをサポートします。初心者からエキスパートまで、全てのお客様にフィットするプログラムです。

  • ボディチェンジ

    ボディチェンジは、「運動」と「食行動」の両面から本来あなたが持つ美しさ、たくましさを引き出すプログラム。 あなたの目標達成に向けて、専門のトレーナーが1週間に2回、8週間にわたり個別指導であなたをサポートします!

  • 今月のスケジュール
  • 祝日のスケジュール

会員の皆さまへ

レッスンスケジュールの確認は、iTIPNESSが便利です。

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iTIPNESSでできること
  • ●レッスン変更(代行)を確認できる
  • ●よく利用する店舗のレッスンスケジュールを簡単にチェックできる
  • ●トレーニングの記録をつける
  • ●店舗からのお知らせや休館日メールを受け取る
  • ●パーソナルトレーニングを予約する
  • ●ワークアウト動画を見る

iTIPNESSは、フィットネスライフを楽しく、快適にするオンラインサポートサービスです。ご登録、ご利用は無料です。ぜひご活用ください。

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せっかく始めたシェイプアップ。続けていくうちに「この方法が自分に合っているのか」と疑問を感じたり、無理のある計画を立てて、続けることがつらくなったり、さまざまな理由で、やる気をなくしてしまう方が多いようです。

長時間座ったままのオフィスワークは、筋肉の柔軟性が低下して、関節の動きが硬くなってしまいます。そのため、カラダの動きにクセができ、慢性的な疲れが抜けない原因となります。

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  • TRXフローストレッチ20

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カラダに負担をかけずに、マイペースにできる楽しいプログラムを選ぶのが、美しいカラダ作りを長続きさせるコツであり、カラダを変える近道です。

  • NIKE TRAINING CLUB45

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  • エイジレスワークアウト

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年とともに衰えて行く筋肉も無理なく強化できる、楽しみながら目標達成するためのエクササイズをご提案いたします。

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