初めての方にも安心してご参加いただけるよう、元気なスタッフが精一杯サポートいたします。エアロビクスのほか、人気のヨガやダンス系など、バリエーション豊富なプログラムを週200本以上ご用意。みなさまの目的に合ったメニューを作成する「無料カウンセリング」も実施しています。無料でご利用いただける岩盤浴も好評です。
田無店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
F-Body（骨盤）15
骨盤の周りは上半身と下半身のジョイント部分として常に重要な働きをしています。ぺルヴィス（骨盤）とトレーニングを取り入れて、ファンクショナルなボディを手に入れましょう。
TRXストレッチ
最新のトレーニングギア「TRX」を使って全身のファンクショナルストレッチを行うクラス。従来のストレッチと比べ、より体の機能性を高めることができる、初心者にもオススメのクラスです
- 田無店のおすすめポイント
- サスペンションを使った自重トレーニングです。初めての方でも安心していろんなトレーニングが楽しめます！
- 田無店 実施スケジュール
TRXワークアウト
最新のトレーニングギア「TRX」を使って全身のファンクショナルトレーニングを行うクラス。従来の筋力トレーニングと比べ、コアを中心とした全身の連動性を鍛え、より体の機能性を高めることができる、初心者にもオススメのクラスです
- 田無店のおすすめポイント
- サスペンションを使った自重トレーニングです。初めての方でも安心していろんなトレーニングが楽しめます！
- 田無店 実施スケジュール
ジムショート その他の実施プログラム
- F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
簡単な動作を通じてあなたのｶﾗﾀﾞのﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ度をﾁｪｯｸするｸﾗｽ。これからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める初心者に特にオススメのクラスです。
- F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
主に上半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。上半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyﾛｳﾜｰ
主に下半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。下半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyｺｱ
主にｺｱ（体幹）をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。ｺｱを活性化し、ｶﾗﾀﾞをうまく連動させることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ30
