ティップネスへの入会を検討中＆入会したけどまだレッスンに慣れていないという方に！！
初めての方でも参加しやすいレッスンのご紹介です♪
おすすめレッスン
NEW【MOVEBODY DANCE（ムーブボディダンス）】
HIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど、世界の様々なDANCEジャンルを体感できます。リズムにのって、カラダを動かす心地よさや楽しさを体験できるDANCEフュージョンプログラム！
［実施日時］
月曜日11：15～12：00
水曜日20：30～20：15
こんな方におすすめ！
☑色々なジャンルのダンスを体験してみたい方
☑またダンスを再開したいと思っている方
☑ダンスでストレスを発散して、カラダもココロもリフレッシュしたい方
【MOVE BODY CONDITION】
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、太極拳、ダンスなどの運動メリットと楽しさを融合させ、
カラダとココロのコンディションを整えます。
［実施日時］
月曜日13：15～13：45
水曜日21：05～21：35
土曜日14：00～14：30
こんな方におすすめ！
☑姿勢をよくしたい
☑柔軟性を高めたい
☑カラダの不調を改善したい
【シェイピング】
ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。
［実施日時］
月曜日19：40～20：10
水曜日12：00～12：30
こんな方におすすめ！
☑ひとりでのトレーニングが苦手な方
☑筋力トレーニングの基礎を学びたい方
【免疫ケア体操】
きつ過ぎず！程よい運動でカラダを温め、腸内環境と自律神経を整え、免疫ケア！
いつも体調がよく、気持ちよく動くカラダを目指していきます。
［実施日時］
金曜日12：45～13：05
こんな方におすすめ！
☑久しぶりに運動を始められる方
☑体力に自信がない方