2024年4月〜  新導入！！

『ソナエルトレーニングクラブ』

「筋力・体力」を備えませんか？
運動習慣がつくスクールでお悩み解決！

1週間に1回、決まった時間に楽しく運動をする月4回の健康運動教室です。
地域の皆さまへ、ご家族の皆さまへ、新しい健康づくりをお届けします！

会員の皆さまはもちろん、会員さま以外の方も是非ご参加ください。

詳しくは→→→コチラ

■開催日程： 毎週月曜日　※基本4回

■教室内容：

「はじめて ソナトレ」《はじめてトレーニング教室》　9：30～10：30

〝足が弱くなった〟〝背中が丸くなった〟など不安な部分を解消していきます。

もちろん、初めての方でも大丈夫です。

マシンを使って自分のペースでトレーニングします。

　内容：準備体操→バイク・ウォーク（１０分）→基本マシン４種（背中・胸・脚・内もも）

　　　　→マット運動→クールダウン

「はじめて たのエク」《たのしく健康イス体操教室》　11：00～12：00

簡単なトレーニングを、椅子に座って行います。

ひざ、腰に不安を抱える方も、安心して受講できます。

■担当講師： 添田　美帆

■料金： 税込5,000円（月額）※ティップネス会員価格　税込2,000円（月）

■お申込み方法：店舗またはお電話でお申し込みください。

この機会に健康習慣を身につけてみませんか？

★「１回無料体験」実施中！★

ソナエルトレーニングのクラスを無料で、１度ご体験できます。

日程：毎週月曜日　※毎月4回実施の為、詳細は店舗にお問い合わせください

内容：はじめて ソナトレ　9：30～10：30　／　はじめて たのエク　11：00～12：00

ご希望のお客様は、ご希望日前日までにお電話にてお申し込みください。

※無料体験は、お一人様一回までとさせていただきます。

ティップネス下井草　☎ 03-3301-7667