広いスペースを活かしたゆとりあるスタジオでは、週150本以上の豊富なプログラムをご用意！ 初めての方から動きに慣れた方まで幅広くお楽しみいただけます。プールは練馬地域で最大級の25メートル×7コースを完備。高いスキルとホスピタリティーを持ったインストラクターがみなさまのフィットネスライフをサポートいたします。
大泉学園店のプログラム&サービス
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TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
ヨガ その他の実施プログラム
男女や年齢を問わず、幅広い層に愛されているヨガ。今から4～5000年前のインダス文明に起源があるとされているヨガの効果はさまざま。ボディラインを引き締めたい方や肩こり、むくみなどの不調を改善したい方、ストレスを感じている方にもおすすめです。
太極拳 その他の実施プログラム
筋力バランスの向上と精神の安定に効果のあるオリエンタルエクササイズ。太極拳は日頃意識していない筋肉や全身のあらゆる関節を動かすので、体の歪みも調整できます。体に大きな負荷を与えないので、年齢や体力を問わず、どなたでも気軽に取り組めるのもうれしい特徴です。
- 太極拳45（初心者）
中国の伝統武術・太極拳を行う、初級者向けクラスです。緩やかな円の動きと自然な呼吸で、様々な型を行っていきます。新陳代謝や内臓の働きが高まるほか、体の機能も改善されます。また全身運動なので、全身の筋肉や関節も強化できます。
- 太極拳60（初心者）
中国の伝統武術・太極拳を行う、太極拳の動きに慣れてきた方向けのクラスです。緩やかな円の動きと自然な呼吸で、様々な型を行っていきます。新陳代謝や内臓の働きが高まるほか、体の機能も改善されます。また全身運動なので、全身の筋肉や関節も強化できます。
気功 その他の実施プログラム
生命活動を維持するための体内エネルギーである「気」。気功は意識的に元気の元となる「陽の気」を体内に取り入れ、それを全身に巡らせ、心をやすらかにさせます。ストレスがたまってきたなと感じたら、気功で「気」を取り入れてはいかがでしょうか。
- 気功60（初心者）
気功は中国に4000年以上昔から伝わる自己鍛錬法。気を集中させて体内のエネルギーを高めることで、精神的・肉体的にリラックス。自然治癒力を高めます。深い呼吸を繰り返しながら、ゆったりと全身を動かしていきます。
