広いスペースを活かしたゆとりあるスタジオでは、週150本以上の豊富なプログラムをご用意！ 初めての方から動きに慣れた方まで幅広くお楽しみいただけます。プールは練馬地域で最大級の25メートル×7コースを完備。高いスキルとホスピタリティーを持ったインストラクターがみなさまのフィットネスライフをサポートいたします。
大泉学園店のプログラム&サービス
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TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
アクティブ ストレッチ（初心者）
テンポのいい音楽にのってリズミカルに体を動かす、新感覚のストレッチクラス。姿勢のベースをつくる骨盤を理想的な角度にする“ストレッチ補助クッション”を使用することで、体本来の柔軟性と可動域を取り戻します。きれいな姿勢をつくりたい方、骨盤のゆがみや冷え性、むくみ、腰痛を改善したい方にぴったり。
ボディケア体操（初心者）
エアロビクス・筋力トレーニング・バランストレーニング・リズム体操など、さまざまな要素を取り入れたエクササイズ。日常生活に必要な動作トレーニングを行うことにより、機能的能力の低下を防ぐことを目指します。
ストレッチ その他の実施プログラム
疲れて縮んでしまった筋肉を伸ばすストレッチ。ストレッチをすることで、縮こまっていた筋肉の弾力が戻り、再び伸び縮みできるようになります。ストレッチをしながら、体と向き合い、自分の体をメンテナンスしませんか？
- アロマヒーリング60（初心者）
アロマの香りが漂うスタジオで、心身をリラックスさせるプログラムです。アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、動的ストレッチをメインに、静的ストレッチや呼吸法、瞑想を行っていきます。心身の疲労回復やリフレッシュ、より運動効果を得やすい体づくりができます。
- エイジレスワークアウト（初級者）
リズムにのりながら楽しくコアトレーニングが行えるクラスです。代謝アップ、ウエストシェイプ、骨盤のゆがみ改善、全身の筋バランスの改善など、ボディラインを整えながらシェイプアップができる、“美”を追求したアンチエイジングプログラムです。
- リセットFOCUS
体幹部の緊張をほぐしニュートラルな状態に調整するクラス。背骨本来の自然なカーブを取り戻すだけでなく、すべての動作の中心となる \コア\をはじめとする深層筋をゆるめ、リラックスしていきます。美しい姿勢を作りたい方、心身ともにリフレッシュしたい方にオススメです。
- アロマヒーリング45（初心者）
アロマの香りが漂うスタジオで、心身をリラックスさせるプログラムです。アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、静的ストレッチをメインに、動的ストレッチや呼吸法などを行っていきます。心身の疲労回復やリフレッシュ、より運動効果を得やすい体づくりができます。
NEWヨガ その他の実施プログラム
ハリウッド女優たちが取り入れ、ブームとなったエクササイズヨガ。「New ヨガ」は、そんなフィジカル面へフォーカスしたこれまでにないティップネスのオリジナルヨガプログラムです。シェイプアップや筋力アップ、バランス力の向上など、体への高い機能性が期待できます。
- QUEENS YOGA45
しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア（胴部）を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。ストレッチ効果も期待できるので、肩こりや冷え性でお悩みの方にもオススメです。
- HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
ポーズ・呼吸・リラクゼーション・瞑想を融合した新しいヨガです。４００回もの深呼吸を繰り返し、自分の内面を見つめることで、体と心の調和をはかっていきます。４５分間のチャレンジクラスです。
ピラティス その他の実施プログラム
“マインドボディ・フィットネス”としてニューヨークやハリウッドセレブの間で人気が広まったピラティス。寝ながらにして体幹（コア）の筋肉を整えることができるため、体に余計な負担をかけずに、体を正常な状態へ導いてくれます。
- バランスピラティス30
ポール、ピラティスボールを使ってピラティス・エクササイズを行なうクラスです。ツールを使用することにより動きが習得しやすくなります。変化とバラエティに富んだ内容をお楽しみください。
- マットピラティス45
最もスタンダードでベーシックなピラティス・エクササイズ。基本的なマットワークを通してカラダの使い方をシンプルに学ぶクラス。４５分のクラスは、時間をかけてゆっくり動きを習得したい方にお勧めです。
