3面のスタジオにフリースペースの4エリアをフル稼働し、初心者から上級者の方まで幅広くご参加いただけるプログラムをご用意しています。初めてでも気軽に安心して参加できるショートプログラムは毎日15本以上を実施。平日や夜、土日、どの時間帯でも、多彩なプログラムをお楽しみいただけます。みなさまのライフスタイルに合わせてご利用ください。
船橋店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
ジムショート その他の実施プログラム
- TRXストレッチ
最新のトレーニングギア「TRX」を使って全身のファンクショナルストレッチを行うクラス。従来のストレッチと比べ、より体の機能性を高めることができる、初心者にもオススメのクラスです
- TRXワークアウト
最新のトレーニングギア「TRX」を使って全身のファンクショナルトレーニングを行うクラス。従来の筋力トレーニングと比べ、コアを中心とした全身の連動性を鍛え、より体の機能性を高めることができる、初心者にもオススメのクラスです
- F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
主に上半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。上半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyﾛｳﾜｰ
主に下半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。下半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyｺｱ
主にｺｱ（体幹）をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。ｺｱを活性化し、ｶﾗﾀﾞをうまく連動させることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
簡単な動作を通じてあなたのｶﾗﾀﾞのﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ度をﾁｪｯｸするｸﾗｽ。これからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める初心者に特にオススメのクラスです。
