スタジオ＆プールでは、初めてでも安心のバリエーション豊かなプログラムを週150本以上ご用意しています。「ベリーダンスフィットネス」や「HULA HULA」「バレエ」など、人気のカルチャー系プログラムも充実です。親切なインストラクターが楽しく安全なレッスンをご提供していますので、ぜひお気軽にご参加ください。
国領店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
F-Bodyﾛｳﾜｰ
主に下半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。下半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
主に上半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。上半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
ジムショート その他の実施プログラム
- F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
簡単な動作を通じてあなたのｶﾗﾀﾞのﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ度をﾁｪｯｸするｸﾗｽ。これからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める初心者に特にオススメのクラスです。
- F-Bodyｺｱ
主にｺｱ（体幹）をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。ｺｱを活性化し、ｶﾗﾀﾞをうまく連動させることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45
