施設紹介 店舗の設備や施設をご紹介いたします。

天王寺店 館内ガイド

駅からすぐの便利な立地で、落ちついた空間をご提供する天王寺店。初めての方から上級者まで、安心してフィットネスライフを楽しんでいただけるよう、親切な接客でみなさまをサポートしてまいります。「楽しみ方がいっぱい」の天王寺店で、充実した時間をお過ごしください。

ジム

有酸素運動で脂肪燃焼!!

バイクからランニングマシンまでさまざまな種類のマシンを取り揃えています。 息があがらない程度の早足のウォーキングを行えば、体脂肪の燃焼に効果的。 またスピードや傾斜、負荷を上げて運動を行えば、心肺機能の向上に効果的です。

■■オススメマシン①■■
【バイク】
座りながら出来るトレーニングなので、初心者の方・足腰を痛めていらっしゃる方には安心してトレーニングして頂けます。
最近街中でよく見かける流行のバイク、一緒に爽快な汗を流しましょう。

■■オススメマシン②■■
【VARIO】
従来のクロストレーナーとステップマシンを兼ね備えたうえ、ユーザーのステップに合わせて最適化する、カーディオトレーニングのための最新鋭マシンで真に自由なムーヴメントが行えます。
筋力アップで代謝向上!!

はじめての方でも簡単で安全な「マシン」から、上級者向けの「バーベル」や「ダンベル」まで取り揃えています。ひきしめたり、筋力アップしたい部分を集中的にトレーニングできます。また、種目や負荷を調節してトレーニングすることで、筋肉を増やしたり、太りにくい身体にしたり、姿勢をよくしたり、など目的にあった理想的な身体作りができます。

■■おすすめマシン①■■
パワープレートは年齢、ライフスタイル、身体能力に関わらず、健康増進に新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシーンです。パワープレートは、加速度トレーニングの理論に基づき、振動が引き起こす体の自然な反応を加速させます。 パワープレート が生み出す振動は、体全体にエネルギーの波を伝え、1秒間に25~50回の割合で筋肉の収縮を活性化します。このような筋肉の収縮により、わずか1日15 分、週3回のトレーニングを行うだけで、筋力、血液循環およびパフォーマンスの向上を実現します。

■■オススメマシン②■■
【ローロー】
ローローをすることにより、女性はキレイな背中のライン、男性は大きな広い背中を作れます。

パーソナルサービス
運動や栄養に対する専門知識や経験を豊富に持ったパーソナルトレーナーが、あなたの目標や目的に応じてマンツーマンで総合的なサポートを行う有料のサービスです。テレビや雑誌でプロスポーツ選手や芸能人がパーソナルトレーナーとのトレーニングを実施しているのが話題になっています。ティップネスでは競技指向の方のトレーニングはもちろん、トレーニングの効果を更に上げたい一般の方も大勢利用されていますので気軽にお試しください。
マシンとは違った魅力を持つフリーウエイト!!

2013年フリーウェイト 全台リニューアル! フリーウェイトの特徴として、自由な方向に動かすことができ、またバランスを取りながら持ち上 げることでトレーニングマシンでは鍛えきれない筋肉にも刺激を与えることが出来ます。

初めての方の不安を解消!!

フィットネスクラブが初めて!という方も安心! ジムでのエントリーパーソナルや体組成測定はここで。 お客様の目的や体力、年齢、運動経験に合わせた、効率的かつ効果的なプログラムをご提案。 エントリーパーソナルとは、「なりたいカラダ」のイメージをお客様と共有。資格を持つ経験豊富なトレーナーが、お客様ひとりひとりにぴったりのご提案をさせて頂きます。 エントリーパーソナル 45分 料金 1,620円 (税込)

まずはインボディで自分のカラダを知ろう!

インボディ「は「体内の水分量や肥満度」「身体バランス」「どこにどの位筋肉がついているか」
などがわかる体組成計です。

インボディは一般的な体脂肪計と違い、
 ■全身に電流を流す為、より正しい数値を計測できる。
 ■脂肪だけでなく筋肉量や、どこにどのくらい筋肉が付いているかわかる。
 ■プリントアウトしてグラフや数値で表わす。
健康や体重の管理、理想のカラダを作る為に必要な情報を簡単に知ることができます!

カウンセリング(分析結果の評価とトレーニングメニュー作成)

まず、お客様の現状をお聴きすることからスタート。
目的・きっかけ、健康やカラダのことはもちろん、生活リズムやライフスタイルまでヒヤリング!
ひとりひとりそれぞれのゴールイメージを共有します。
その後、「動きのくせ」「カラダの組成」「体調とその要因」まで細かくチェック!
ヒヤリングとチェックの結果をベースに、最適なプランをオーダーメイドします。

またボディカウンセリング時にトレーニング記録ブックをお渡し致します。
マシンの使い方がわからない方も、これを見たら安心!
フィットネスエキスパートナーが細かく内容を記入致します。

ご自身の「カラダ」のことがわかったら、ブックを確認しながらトレーニングスタート!

FMS ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン
私たちのカラダが動くときには多くの関節が連動します。FMSは「動き」を測定することで、多くの関節が「正しく」連動しているかをチェックするもの。ひとりひとり異なるカラダのクセに応じたトレーニングポイントが明確化するだけでなく、日常の生活習慣からくる不調の改善などにも役立ちます。
新発想!“楽しく効果的な”3次元エクササイズ

TRXは、上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニングです。体重や重力で上下・左右・前後、3次元の負荷をかけることで、あらゆる動作の基本となる「体幹」、さらには「筋力」・「持久力」・「バランス」・「柔軟性」を総合的に鍛えることができます。
従来型のマシンとは異なり、同時に複数の部分を鍛えることができるので、短時間で効率的。また、足の位置やベルトの長さによって負荷を変えられたり、目的別グループエクササイズよって、目的や体力レベルに合わせた最適なトレーニングが可能です。

スタジオ

多彩なプログラムをご提供!

スタジオでは、エアロビクス、ダンス系プログラムからヨガ、コンディショニングまで豊富なプログラムをご用意しています。初心者の方も安心してご参加いただけるよう、スタッフが精一杯サポートいたします。ご出勤前やお仕事帰りなど、みなさまのライフスタイルに合わせてご利用ください。

初めてレッスンデビューされる方にオススメ!

レッスンにはまだ抵抗がるなぁと少し不安に思っている方!是非フリースペースで行うショートレッスンからご参加ください。時間は10分~20分 ストレッチ系・腹筋強化プログラム等様々なレッスンを多数取り揃えております。 是非一度お試しください!

バランスボールで歪み解消!
人間の身体は左右対称ではありません。「立つ」という動作一つをとっても、人には癖があります。
バランスボールでのエクササイズは、身体のどちらかに力が加わっていたのでは、ボールの上に載ることができません。バランスが崩れて転んでしまいます。そのため、バランスボールに座るだけで、身体の前後左右のバランスを調整することができます。また、平衡感覚を身に付けてゆがみを整えることができます。

骨盤を理想的な角度にします!
骨盤は、姿勢の中核となる部位。とはいえ、正しい角度を維持できないために、本来の動きや機能を活用できない人が多いのが現状です。「フレックスクッション®」は、20度という傾斜を設けることにより、座ったときに骨盤の理想的な角度をキープ。骨盤を今まで以上に動かすことができ、股関節の可動域も広がります。また、正しい動きでストレッチを行うことで、柔軟性もアップ。股関節周辺の硬くなった筋肉を柔らかくほぐすことで血流もよくなるので、下半身の冷えやむくみ、腰痛に悩む方にも効果的です。

小さい筋肉を鍛えるに最適!
シェイプアップしたい筋肉を徹底的にキュッと締めます。
初心者の方でも安心して使って頂けます。

ダンベルを使ったショートレッスンも多数ご用意しておりますので、
この機会に是非ご参加ください!

手軽で簡単トレーニング!

チューブにはたくさんの種類があります。 単純に色が違うわけではなく硬さ(太さ)が違います。もし、物足りない場合は短めに持てば強度を上げることもできます。
種目によって必要とする硬さは違うので色々な硬さのものを使い分けるとより効果
的にトレーニングを進められます。
 

TRX
TRXプログラムは短時間の効率的なトレーニングで、複数の部分を同時に鍛えることができます。また、足の位置を変えることで、負荷を調節できるので、体力に自信のない方でもムリなく取り組める万能なオールインワントレーニングプログラムです。

プール

25メートル×4コース!大人だけのプールゾーン!水の透明度に自信あり!

スイミング、ウォーキング、アクアプログラムをコース別に設置しているので、目的に合わせてトレーニングができます。はじける泡で疲れを癒すワールプールもご用意しております。トレーニングだけでなく、リフレッシュ&リラックスにもご活用ください。

ここで少し、体を休めましょう・・・。

くつろぎのバスタイムを豊かに演出する、マッサージ効果のあるジャグジープール。 スポーツをした後は、やさしく筋肉をもみほぐしてくれます。ジャグジープールのゆっくりと流れる時間をお過ごしください。

ロッカールーム

清潔で気持ちよい空間をご提供しています!

ダブルロック式ロッカーでセキュリティも万全のパウダールーム。いつも清潔にお使いいただけるようスタッフが巡回し、気持ちのよい空間をご提供しています。トレーニング以外のエステルームのご利用の際にも便利にご活用いただけます。

お勤めの方必見!!とても便利です!

会社帰り、急にご来館される方、お荷物を持ってくるのが大変だという方・・・ 是非プライベートロッカーをご利用ください★ 一番荷物になるトレーニングシューズ、その他にもプロテイン・サプリメント・予備のウエア等、たくさん天王寺店に置くことができます。

中身はこんなに入ります!

使い方は自由自在!

【サイズ】 縦 19㎝ 横 23.5㎝ 奥行き 35㎝ 

ロッカーの数には限りがございますので、お早めにお手続きください!

なぜ、お風呂に入ると気持ちがいいのでしょう?

 それは、お風呂のお湯が持つ温度や浮力、水圧などが体のこりをほぐし、新陳代謝を促して、血行をよくしてくれるからです。緊張した神経もほぐれます。清潔になって、体の免疫力も高まります。  また入浴は、1km走ったのと同じだけのエネルギーを消費するといわれています。お風呂は軽い運動の代わりにもなります。 健康づくりにお風呂を積極的に活用して下さい。

サウナで血行を良くしましょう!

女性の体は、たいへんデリケートで、体温調節機能もとかく低下しがち。こうした機能はホルモンバランスによるところが大きいのです・・・。 サウナを利用することにより、高温により血行がよくなり、体のさまざまな細胞が活発に活動し始めます! また新陳代謝が良くなるにつれて、冷え性・肌荒れ等、解消しましょう!!

フロント
インフォメーション

元気なスタッフがいつでも笑顔でお出迎えします!

JR天王寺駅から徒歩1分の天王寺店。 元気なスタッフが、いつでも笑顔でお出迎えいたします。 平日は、10時から23時まで営業していますので、ライフスタイルに合わせてご利用いただけます。 ご入会には、「らくらくWeb入会」がオススメ!手続き時間が大幅短縮!

トレーニングに疲れたら、ここで少し休憩・・・

仕事帰りティップネスに直行というお客様、是非こちらで、運動前に少し補給を! カフェではテレビの設置、またドリンク・フードの販売もしておりますので、 こちらでおくつろぎください。

ビューティー
ボディケア

フロント横に設置、女性専用で気軽に安心してご利用頂けます。

エステで痩身したい...美容に敏感な女性のご要望にお答えします。痩身・フェイシャル等、リーズナブルなお試しキャンペーンを豊富にご用意しております。 ぜひ気軽にお越し下さい。

エステでキレイなボディをゲット!!
こんにちわ!
トレーニングとエステを併用することにより、より理想な体に近づけます。
セルライトを除去しながら理想のボディラインを目指しましょう!
是非、お待ちしております!

天王寺店 店舗情報

住所 電話番号 営業時間 休館日
〒545-0053
大阪府 大阪市阿倍野区 松崎町1-2-8 天王寺都ホテル3・4F
06-6626-3531 平日 10:00-23:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
毎週金曜日、年末年始、
メンテナンス休館
駐車場・駐輪場 設備 設備詳細
駐車場
専用駐車場はございません
駐輪場
専用駐輪場はございません
  • サウナ
  • エステティック
  • ブティック
サウナ ドライサウナ
エステティック 女性のみ
ブティック ミニショップ
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