3つのスタジオでは、週200本以上の豊富なプログラムをご用意。ヨガ・ピラティスやトレンドのダンスプログラムが人気です。より専門的なスキルを取得したい方には質の高い内容をご提供するスクールがおすすめ！白を基調にした広々した施設で、みなさまの充実したフィットネスライフをお手伝いいたします。お気軽にご活用ください。
梅田店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
F-Bodyｺｱ
主にｺｱ（体幹）をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。ｺｱを活性化し、ｶﾗﾀﾞをうまく連動させることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- 梅田店のおすすめポイント
- 姿勢の改善だけでなく、トレーニングの効果を十分に発揮させるためにもおすすめのプログラムです。
- 梅田店 実施スケジュール
F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
簡単な動作を通じてあなたのｶﾗﾀﾞのﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ度をﾁｪｯｸするｸﾗｽ。これからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める初心者に特にオススメのクラスです。
- 梅田店のおすすめポイント
- 実は良く知らない自分のカラダのこと。 ファンクショナルチェックを通じてカラダと向き合ってみませんか？
- 梅田店 実施スケジュール
ジムショート その他の実施プログラム
- F-Bodyﾛｳﾜｰ
主に下半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。下半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
主に上半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。上半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
パワーラッシュ45（初級者）
TIPファンクショナル(FUN)を楽しむ(FUN)今回のPOWER RUSH。 回旋動作などコアへの意識を高める各種エクササイズを取り入れ、POWER湧き出るMUSICをセレクトしています！
ＮＩＫＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ45
世界のトップアスリートも導入している美しく機能的なカラダになりたい方のためのプログラムです。サーキット形式のエクササイズで短時間で効率的なトレーニングをします！
