最大115名様収容可能なスタジオでは、バリエーション豊富なプログラムをご用意。ティップネスオリジナルの新しいプログラムも随時導入していますので、ご自身に合ったプログラムがきっと見つかります。人気のランニングにチャレンジしたい方、ランニング仲間をお探しの方には、どなたでもご参加いただけるランニングサークルもございます。
京橋店のプログラム&サービス
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TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
ヨガ60（初心者）
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
- 京橋店のおすすめポイント
- 京橋店の誇る大人気のヨガ講師陣のレッスンをご堪能ください。
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太極拳60（初心者）
中国の伝統武術・太極拳を行う、太極拳の動きに慣れてきた方向けのクラスです。緩やかな円の動きと自然な呼吸で、様々な型を行っていきます。新陳代謝や内臓の働きが高まるほか、体の機能も改善されます。また全身運動なので、全身の筋肉や関節も強化できます。
- 京橋店のおすすめポイント
- 初めての方でも楽しく、ムリなくご参加いただける太極拳です。癒しを求める方にもおすすめです。
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気功 その他の実施プログラム
生命活動を維持するための体内エネルギーである「気」。気功は意識的に元気の元となる「陽の気」を体内に取り入れ、それを全身に巡らせ、心をやすらかにさせます。ストレスがたまってきたなと感じたら、気功で「気」を取り入れてはいかがでしょうか。
- 気功60（初心者）
気功は中国に4000年以上昔から伝わる自己鍛錬法。気を集中させて体内のエネルギーを高めることで、精神的・肉体的にリラックス。自然治癒力を高めます。深い呼吸を繰り返しながら、ゆったりと全身を動かしていきます。
パワーラッシュ30（初心者）
