京橋のフィットネスクラブ・スポーツクラブ 【ティップネス】 | 今月の京橋店

ティップネス京橋店では５／７～５／２０までの期間
第２弾ＣＬＡＰ ＦＡＩＲを開催致します！

期間中は対象商品が
３０％ＯＦＦ（一部対象外）
で販売しております！


更に．．．
５／１７（木）、先着５名様限定で対象Ｔシャツが
￥２，１００（税込）
と激安価格で販売致します！

開始時間は
１３：３０～
となります
またとないチャンスですのでこの機会をお見逃しなく！！

早くも第6弾！5月の京橋店ピックアップパーソナルトレーナーを紹介します。

≪専属トレーナーと一歩先の健康づくり！≫
東野　亮太（ひがしの りょうた）パーソナルトレーナー
■トレーナーより
　･過去に、心筋梗塞や狭心症を患った方や、現在・糖尿病・高血圧・肥満などの生活習慣病をお持ちの方
　　→運動プログラム立案はもちろん、一緒に生活全体を見渡しましょう。
　　→運動も薬と同じで副作用を考慮して、より安全にかつ効果的に！
　･フィットネス初心者の方で、運動計画にお悩みの方
　　→目的達成の為の綿密なプロセスの立案・実施が可能です。
　　→少しの知識とコツを身につけて、今の運動をより効果的なものに！
　･利用頻度は?
　　→月の1～2回程度（急ぐ方はもう少し密に）
　心臓リハビリテーション指導士の資格を有し、かつ心臓病や生活習慣病を専門にしている
　関西医大での勤務で培っているノウハウを活かします。
■初回者キャンペーン特典
　30分無料カウンセリング!!　※通常価格60分3,150円　
■指導可能カテゴリー
　・シェイプアップ・ダイエット
　・生活習慣病予防・改善
　・姿勢改善
　・腰痛・膝痛・肩こり解消
　・競技能力向上
■活動日・時間
　月曜日・火曜日・木曜日・金曜日・土曜日・日曜日　応相談


≪“夏に向けて！”の短期決戦、お任せ下さい！≫
砂川　昌俊（すながわ まさとし）パーソナルトレーナー
■トレーナーより
　スポーツ競技者から一般の方までを対象に、月間150セッション超を提供中。
　●男性　→　体脂肪率15%の細マッチョ
　　　　　　　 　スーツが似合う若々しい姿勢
　●女性　→　体脂肪率22%のメリハリボディ
　　　　　　　　 年齢を言い訳にせず重力に負けないボディライン
　↑　↑　これを砂川のボディメイクの基準とし、加圧トレーニングやピラティスなどご自身での実践が
　難しいメソッドも併せ目標達成に向けて、運動指導&食事指導のサポートをさせて頂きます。
■初回者キャンペーン特典
　60分 6,300円　⇒　60分 3,150円　※半額の大特価!!　
■指導可能カテゴリー
　･加圧トレーニング
　・シェイプアップ・ダイエット
　・生活習慣病予防・改善
　・姿勢改善
　・腰痛・膝痛・肩こり解消
　・競技能力向上
　・フリーウエイト
　・スイミング
■活動日・時間
　水曜日　10：00～22：00
　木曜日　10：00～22：00

≪水泳初心者～ベテランまでお任せ下さい！！≫
植村　勇気（うえむら ゆうき）パーソナルトレーナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■トレーナーより
　水泳は生涯スポーツです！と同時にいくつになっても「できるようになる喜び」を体感できる素敵なスポーツです。
　水に入るのも初めての方、もっと上達したい方、誰でもOK！いつでもお気軽にご相談下さい！！
■キャンペーン特典　お一人様一回限り（以前、植村のパーソナルを受けた方もOKです）
　30分 2,100円　⇒　30分 1,050円 　※半額の大特価!!
　■指導可能カテゴリー
　・スイミング
　　　4泳法
　　　水中ウォーキング
　　　各種スタート&ターン etc
■活動日・時間
　水曜日・木曜日・金曜日・土曜日・日曜日　応相談

※キャンペーン適応は、各トレーナーお一人様１回までとなります。
※各トレーナーの予約状況は、フロントまでお問い合わせ下さい。
※会員外の方も受け付けています。お電話でお問い合わせ下さい。　ティップネス京橋　06-6352-3531

今年から、会員外のお客様でもお気軽に
パーソナルトレーニングを受講できるようになりました！
パーソナルセッション料金+施設利用料1,050円（ﾚﾝﾀﾙ付の場合は1,575円）で、受付けております。

2012年からパーソナルトレーニング予約が更に便利に！
従来のPCに加え、モバイル・スマートフォンからも予約できる
ので、いつでもどこでも簡単予約！
是非、新しいWEB予約をご活用下さい。

パーソナルトレーニング情報はこちら！


「らくらくWeb入会」からのご登録は更にお得です！
特典①　入会お手続き時間が約半分（約15分　通常30分）
特典②　ティップネス商品券1,000円分贈呈！
※スマートフォン、タブレットからも登録頂けます

『ボディドッグ』とは、最新のファンクショナル（機能的な）
フィットネスをご提案するＴＩＰＮＥＳＳだけのサポートです。
あなたの”なりたいカラダへ！”を効率的に実現いたします。
自分のカラダを知って、納得して、一緒にトレーニングをはじめましょう！

≪『ボディドッグ』の内容≫
①【ＦＭＳ】（ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン）
　　・カラダのクセを動作から見抜く！
　　・「しゃがむ」という基本的な動作を通じてカラダのクセを評価。弱点の改善に向けてポイントを提案いたします。
②【Dr．フィットネス】
　　・カラダの成分を分析！
　　・筋肉量や体脂肪率、基礎代謝などを細かく分析して、カラダの課題を明らかにします。
③【コンディショニングチェック】
　　・現在の体調とその要因を把握！
　　・いつもの生活習慣、食事リズム、栄養バランスをプロの視点で見直します。

これら大きく３つの要素で、あなたが”なりたいカラダ”に
向かってトータルサポートさせて頂きます！
ティップネスの会員様なら、どなたでも受けられる
≪無料のサービス≫です。お気軽にお問い合わせ下さい。

『ボディドック』の詳細情報はこちら！！



「らくらくWeb入会」からのご登録は更にお得です！
特典①　入会お手続き時間が約半分（約15分　通常30分）
特典②　ティップネス商品券1,000円分贈呈！
※スマートフォン、タブレットからも登録頂けます

「TIPファンクショナル」とは・・・

正しい姿勢や動きを見につけ「正しく動けるカラダ」へ。

動きの改善エクササイズで「ラクに動けるカラダ」へ。

ムダなく・ムリなく・カラダを本来の状態へ目覚めさせ、 機能的な「動けるカラダ」を実現します。

ラクラク！キビキビ！スタスタ！「動くおもしろさ」を感じる毎日へ。 さぁ、今年こそカラダを変えてみませんか？

そんな「TIPファンクショナル」を、京橋店で実感できます！

■パワープレートExpress　⇒　詳細はこちら →最新鋭マシン「パワープレート」のショートレッスン（15分）。    3D振動によってインナーマッスルを刺激し、体脂肪が燃えやすいカラダに！ ■F-Bodyショートプログラム　⇒　詳細はこちら →カラダの「安定性」「柔軟性」「可動性」を高めるショートレッスン（15分）。  　トレーニング前の準備運動として最適です！ ■F-Bodyパーソナル　⇒　詳細はこちら →あなたの姿勢や動きをチェック！専門のトレーナーが    あなたをファンクショナル・ボディ（動けるカラダ）へ導きます。　    ※60分3,150円 ■ファンクショナル・ストレッチ ⇒　詳細はこちら →「動かすストレッチ」と「止めるストレッチ」を組み合わせた、 　　筋や関節のコンディションを高めるためのストレッチ。（15分） ■コレクティブ・エクササイズ　⇒　詳細はこちら

→エクササイズの前後に実施することによってカラダのスイッチをON！

運動効果をより高めることができます。

■カラダ測定会（ファンクショナル・チャレンジ）

→あなたのカラダのファンクショナル度（動けるカラダ指数）をセルフチェック！ 　正しく動けるカラダになれるよう、コレクティブエクササイズを実施！（15分） ■コンディションセミナー → 夏に向けて健康に過ごす為の生活習慣に関するワンポイントアドバイスをお教えします！（10分）   さぁ、2012年はティップネス京橋で ファンクショナルなカラダを手に入れましょう！！

「TIPファンクショナル」情報はこちら！

「TIPファンクショナル」レッスンスケジュール情報はこちら！

JR京橋駅 京阪京橋駅 地下鉄京橋駅 付近で フィットネス クラブ、スポーツ ジムをお探しの方に朗報です。 各線京橋駅からすぐ！ティップネス京橋店 大阪市都島区東野田町2-1-38 ホテル京阪6階 06-6352-3531

ティップネス京橋店より、30歳以下限定のお得な会員種類のご案内です。


ティップネス京橋店ではお得な会員種類として
「アンダー30」をご用意しております。
京橋店をいつでも好きな時に使えて　7,980円！
※通常レギュラー会員なら10,290円　
※31歳誕生月まで有効

フィットネス未経験の方、大歓迎！！
ご入会後は・・・
マンツーマンカウンセリング「ボディドック」で、あなたのカラダに関する様々なアドバイスをさせて頂きます。

ご見学もいつでもできますのでお気軽にご来館、お問い合わせ下さい。
（休館日は除く：毎月4日・20日）

その他、ティップネス京橋ではあなたのライフスタイルに合った会員プランを多数ご用意しております。
例)　まずはお試しで月４回くらいから⇒「フレックス４会員」
　　　お仕事帰りに利用⇒「ナイト会員」等々
詳しくは、トップページの料金プランをご確認下さい。

ご入会をお考えの方は、下記のらくらくWEB入会から事前登録して頂くと、店舗でのお手続きが短縮され、すぐにトレーニングできますので(約４０分→２０分)
是非事前登録下さい。
(手続きが混み合っている場合はお待ち頂く事もございますので、ご了承ください)

皆さまのご来館スタッフ一同心よりお待ちしております。
 

ボディチェンジ割引キャンペーン実施中！
今年から会員外の方の受付も始めました！

ボディチェンジとは…
脂肪燃焼効果の高いトレーニング方法を実践していきながら、食事内容・生活リズムの見直しも
同時に行うことで、より効率良くシェイプアップすることが可能なパーソナルプログラムです。
あなたの目標達成に向けて、専門のトレーナーが１週間に２回、８週間にわたり個別指導であなたをサポートします！

こんな方におススメ
　・お腹周りやお尻など自分のカラダで気になる部分がある方
　・シェイプアップされたい方
　・ダイエットをしてリバウンドの経験がある方

期間　：　5月1日（火）～31日（木）　
内容　：　週2回×8週間（全16回）のマンツーマントレーニング＋
　　　　　 3回の食行動アンケートを実施
価格　：　会員・会員外共に10％OFF！！
【会員】　新規      35,700円⇒32,130円
           リピート  32,550円⇒29,295円
【会員外】新規     52,500円⇒47,250円
　　　　　 リピート  49,500円⇒44,550円

特典　：　①もれなく「高感度歩数計」プレゼント！
　　　　　 ②更に、京橋店限定特典として、姿勢・カラダの歪みをチェック
　　　　　「F-Bodyパーソナル（１回分￥3,150）」が付いてくる！
　　　　　　
初めての方向けにお試し体験も実施しています。
内容　：　60分／1回（カウンセリング30分＋トレーニング30分）
価格　：　会員・会員外共に3,150円
※お一人様1回限りとさせて頂きいます。
※本セッションにお申込みされた際、体検料（3,150円）を充当させて頂きます。

お電話・ご見学での相談も承っております！
お気軽にお尋ね下さい。
ティップネス京橋　06-6352-4732

割引キャンペーンは先着10名様限定になります。
定員になり次第、締め切らせて頂きますので、お申し込みはお早めに！！

夏に向けて、ボディチェンジで
理想の身体を手に入れましょう！！


↓↓≪ボディチェンジ情報≫↓↓

会員様はこちら　　会員様以外の方はこちら


 JR京橋駅 京阪京橋駅 地下鉄京橋駅 付近で
フィットネス クラブ、スポーツ ジムをお探しの方に朗報です。
各線京橋駅からすぐ！ティップネス京橋店
大阪市都島区東野田町2-1-38 ホテル京阪6階 06-6352-3531

非会員様も参加費５００円で参加できます！

ランニングスタッフの香山です。
気温も高くなり薄着になってくるこの季節。
もう夏も間近です！
ダイエットや秋・冬のマラソン大会へ向けて今からランニングを始めませんか。
ランニングに少しでもご興味のある方は是非、一度ご参加ください。

【５月ランニング日程】
２日（水）　　  １９：３０～２０：４５　（　Ｒ＆Ｗ　・　ランニング　）
１２日（土）　　１０：００～１１：４５　（　Ｒ＆Ｗ　・　ノーマル　・　マスター　）
１５日（火）　　１９：３０～２０：４５　（　Ｒ＆Ｗ　・　ランニング　）
２７日（日）　   １０：００～１１：４５　（　Ｒ＆Ｗ　・　ノーマル　・　マスター　）
３１日（木）　　１９：３０～２０：４５　（　Ｒ＆Ｗ　・　ランニング　）

Ｒ＆Ｗ・・・ランニング初心者・初級者　
（走行距離　ナイト・・・３km程度　ホリデー・・・７km程度）

ノーマル・・・ランニング中級者
（走行距離　１０km程度）
　
マスター・・・ランニング上級者・体力に自信のある方
（走行距離　１２ｋｍ程度）

ランニング・・・ランニング中級～上級者
（走行距離　５km程度）

ＴＩＰＮＥＳＳアウトドアエクササイズはこちら！