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運動に自信がない人も無理なく安心!ティップネスには楽しみながら続けられるエクササイズがいっぱい。
リバウンドしにくいカラダを手に入れて、理想の自分に近づこう!

  • 【TIPファンクショナル】 TIME

    短時間でしっかりシェイプアップ効果を出したい方に大変おすすめです

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  • シェイピング30

    『筋力トレーニングの基礎』を学び、 有酸素運動との組合せで早期効果!

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  • スリムボクシング30

    普段鍛えにくい『背中・二の腕の引き締め』効果抜群!

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  • AQUA CAMP

    水の中で、『短時間で効率的に』    ファンクショナル(機能的)シェイプ!

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  • 【CARDIOトレーニング】ZONE

    呼吸と連動したリズミカル&シンプルな動作で体力アップ、脂肪燃焼!

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  • キックシェイプ30

    キック(下半身)+パンチ(上半身)を  組合せ、『全身脂肪燃焼』へ!

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全身のボディメイクはもちろん、気になる部位をぐっと引き締めて魅せるカラダづくりに最適なティップネスのプログラム。
数字でもカラダの変化を実感、理想の体型を手に入れよう!

  • アクティブ ストレッチ

    『フレックスクッション®』を使った、   新感覚エクササイズ!

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  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    『ココロとカラダ』に働きかける、リフレッシュヨガ!

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  • 太極拳60

    『新陳代謝や内臓機能を高める』中国伝統の武術クラス!

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  • ティップレッチ

    ラジオ体操を超えた!?誰でも簡単「全身ストレッチ&コンディショニング」

    詳しくはこちら

  • シェイピング30

    様々な器具を使った「全身の筋力トレーニング」を行うプログラム!

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運動不足や疲れが溜まっている時には無理はしないでストレッチや動きが楽しいプログラムでリフレッシュ!
ココロもカラダもすっきり軽く、調子の良い毎日を楽しもう!

  • ベリーダンスフィットネス

    コアマッスルを鍛え、『ウエストやお腹周り』のシェイプアップ効果に期待!

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  • マットピラティス45

    カラダの使い方を学び、より『しなやかなカラダの動き』の習得へ!

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  • QUEEN'S YOGA30

    骨盤の歪みを調整し、『美しいボディライン作り』を目指します!

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  • エイジレスワークアウト

    『アンチエイジング』を目的とした、健康プログラムです!

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  • NIKE TRAINING CLUB30

    美しく機能的なカラダになりたい方のための、『オールインワン』クラス!

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  • パワーラッシュ30

    リズミカルな全身筋力トレーニングで『引き締まったボディライン作り』へ!

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  • ファイティングラッシュ30

    日常にない『攻撃的な動き』の体験で、ストレス発散!

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  • ファイティングラッシュTEC

    ファイティングラッシュ初参加の前は、まず『TEC(テクニック)』へ!

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  • アロマヒーリング60

    アロマの香りで、『リラクセーション』!

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  • HULA HULA

    伝統あるハワイのフラのプログラム!

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  • キックシェイプ30

    キック(下半身)+パンチ(上半身)を  組合せ、『全身脂肪燃焼』へ!

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  • アクティブ ストレッチ

    『フレックスクッション®』を使った、   新感覚エクササイズ!

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  • パワーラッシュ45

    リズミカルな全身筋力トレーニングで『引き締まったボディライン作り』へ!

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  • スリムボクシング45

    普段鍛えにくい『背中・二の腕の引き締め』効果抜群!

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  • キックシェイプ45

    キック(下半身)+パンチ(上半身)を  組合せ、『全身脂肪燃焼』へ!

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  • マットピラティス45

    カラダの使い方を学び、より『しなやかなカラダの動き』の習得へ!

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  • ファイティングラッシュ45

    日常にない『攻撃的な動き』の体験で、ストレス発散!

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  • ティップレッチ

    ラジオ体操を超えた!?誰でも簡単「全身ストレッチ&コンディショニング」

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ダイエットはもちろん、ボディメイクやリフレッシュまでいろいろな「カラダ目標」の実現を徹底サポートします。

  • 美腸エクササイズ

    2017年4月新登場! 体内の内側から体質改善!

    詳しくはこちら

  • 美姿勢ワークアウト

    正しい姿勢と動作は不定愁訴改善や美しさの基本です!

    詳しくはこちら

  • 【Hip Make Dance】 BUMBUM

    ダンスでHIPMAKE! 楽しみながらカラダを変えましょう!!

    詳しくはこちら

  • Mind Flow Yoga

    2017年4月新登場!ココロとカラダをリフレッシュ!

    詳しくはこちら

  • Functional Sequence YOGA

    理学療法士が開発。

    詳しくはこちら