駅から徒歩1分の利便性の高い池袋店。エアロビクス、ダンス系から、ヨガ、ピラティスなどバリエーション豊かなプログラムをご用意。ティップネスオリジナルの新しいプログラムも随時導入していますので、やってみたいプログラムが必ず見つかります！初めての方も安心してご利用いただけるようサポート。何でも相談できるスタッフがお待ちしています。
池袋店のプログラム&サービス
カラダ、動く。キモチ、弾む。 春の新プログラム、はじまります。
はじめてでもすぐに慣れて汗がかける「ファーストビクス」。セルフチェック＆かんたんエクササイズの「ファンクショナルボディ ショートプログラム」。理想の自分に近づくための「ナイキトレーニングクラブ（NTC）」。わかりやすくて楽しいスイミングレッスン「スタート＆ターン」「フィンスイム」「スイム500」など。話題のメニューが目白押し！！
F-Body（骨盤）15
骨盤の周りは上半身と下半身のジョイント部分として常に重要な働きをしています。ぺルヴィス（骨盤）とトレーニングを取り入れて、ファンクショナルなボディを手に入れましょう。
F-Body（背骨）15
脊柱は、実は多くの骨の集合体。動きが悪くなると姿勢や運動パフォーマンスに影響します。背骨の動きを良くして、ファンクショナルなボディを手に入れましょう。
ジムショート その他の実施プログラム
- F-Bodyｱｾｽﾒﾝﾄ
簡単な動作を通じてあなたのｶﾗﾀﾞのﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ度をﾁｪｯｸするｸﾗｽ。これからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始める初心者に特にオススメのクラスです。
- F-Bodyｱｯﾊﾟｰ
主に上半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。上半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyﾛｳﾜｰ
主に下半身をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。下半身のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを整え、動きをｽﾑｰｽﾞにすることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
- F-Bodyｺｱ
主にｺｱ（体幹）をﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするｸﾗｽ。ｺｱを活性化し、ｶﾗﾀﾞをうまく連動させることを目指す、初心者にもオススメのクラスです。
QUEENS YOGA45
