マシンの使い方や施設のご利用、トレーニングメニュー作成について、無料カウンセリングでみなさまの不安を解消いたします。約30名のパーソナルトレーナーがマンツーマンで毎回のトレーニングをサポート（要予約・別途料金）。ヨガやフラ、ベリーダンスなどの流行のプログラムも毎日実施しています。いつでも泳げるプールとリラックスできるワールプールも完備。
新宿店のプログラム&サービス
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TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
QUEENS YOGA30
しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア（胴部）を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。ストレッチ効果も期待できるので、肩こりや冷え性でお悩みの方にもオススメです。
- 新宿店のおすすめポイント
- ヨガのポーズで気になる部分をシェイプアップ！
- 新宿店 実施スケジュール
エイジレスワークアウト（初級者）
リズムにのりながら楽しくコアトレーニングが行えるクラスです。代謝アップ、ウエストシェイプ、骨盤のゆがみ改善、全身の筋バランスの改善など、ボディラインを整えながらシェイプアップができる、“美”を追求したアンチエイジングプログラムです。
- 新宿店のおすすめポイント
- 今話題の骨盤まわりへのアプローチは抜群です！ 女性から大人気のクラス。
- 新宿店 実施スケジュール
アクティブ ストレッチ（初心者）
テンポのいい音楽にのってリズミカルに体を動かす、新感覚のストレッチクラス。姿勢のベースをつくる骨盤を理想的な角度にする“ストレッチ補助クッション”を使用することで、体本来の柔軟性と可動域を取り戻します。きれいな姿勢をつくりたい方、骨盤のゆがみや冷え性、むくみ、腰痛を改善したい方にぴったり。
- 新宿店のおすすめポイント
- 30分のスタジオレッスンの他に、20分のショートレッスン【フレックスストレッチ】も大人気です。
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HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
ポーズ・呼吸・リラクゼーション・瞑想を融合した新しいヨガです。４００回もの深呼吸を繰り返し、自分の内面を見つめることで、体と心の調和をはかっていきます。４５分間のチャレンジクラスです。
- 新宿店のおすすめポイント
- 6月から新しい音楽へ変わります。 1日のリフレッシュにぜひ！
- 新宿店 実施スケジュール
NEWヨガ その他の実施プログラム
ハリウッド女優たちが取り入れ、ブームとなったエクササイズヨガ。「New ヨガ」は、そんなフィジカル面へフォーカスしたこれまでにないティップネスのオリジナルヨガプログラムです。シェイプアップや筋力アップ、バランス力の向上など、体への高い機能性が期待できます。
- SLOW FIT YOGA
様々なヨガのポーズと深く行う呼吸法を通して、体の柔軟性や筋力、集中力などを養います。意識を自分へ向けることで、体の変化や自分の内側への気づきを発見できます。ヨガの奥深さを体感できるクラスです。
- HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
ポーズ・呼吸・リラクゼーション・瞑想を融合した新しいヨガです。４００回もの深呼吸を繰り返し、自分の内面を見つめることで、体と心の調和をはかっていきます。６０分間のチャレンジクラスです。
- QUEENS YOGA45
しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア（胴部）を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。ストレッチ効果も期待できるので、肩こりや冷え性でお悩みの方にもオススメです。
ストレッチ その他の実施プログラム
疲れて縮んでしまった筋肉を伸ばすストレッチ。ストレッチをすることで、縮こまっていた筋肉の弾力が戻り、再び伸び縮みできるようになります。ストレッチをしながら、体と向き合い、自分の体をメンテナンスしませんか？
- アロマヒーリング30（初心者）
アロマの香りが漂うスタジオで、心身をリラックスさせるプログラムです。アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、静的ストレッチを行っていきます。心身の疲労回復やリフレッシュ、より運動効果を得やすい体づくりができます。
ピラティス その他の実施プログラム
“マインドボディ・フィットネス”としてニューヨークやハリウッドセレブの間で人気が広まったピラティス。寝ながらにして体幹（コア）の筋肉を整えることができるため、体に余計な負担をかけずに、体を正常な状態へ導いてくれます。
- マットピラティス30
最もスタンダードでベーシックなピラティス・エクササイズ。基本的なマットワークを通してカラダの使い方をシンプルに学ぶクラス。４５分のクラスは、時間をかけてゆっくり動きを習得したい方にお勧めです。
