気軽に立ち寄れるロケーションの中野店。初めての方にも安心してご利用いただけるよう、親切、ていねいにご案内させていただきます。スタジオでは選べる、楽しめる、充実したプログラムを週200本以上ご用意。最新鋭の有酸素マシンも多数ございます。スタッフ一同心を込めて、みなさまのフィットネスライフをお手伝いいたします。
中野店のプログラム&サービス
プログラムを探す
TIPNESSでは、会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。また、目標を達成するためのソリューションプログラム等や、有料にてご参加いただける特別なプログラムもございますので、ご希望に応じてお選びください。
パワーラッシュ45（初級者）
専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング！ 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。「30」より種目数が多く、全身をまんべんなくトレーニングできるクラスです。
- 中野店のおすすめポイント
- 1人ではなかなか進まない筋力トレーニングも音楽に合わせれば楽しく出来ますよ！１レッスンで全身トレーニング出来ます。
- 中野店 実施スケジュール
ファイティングラッシュ45
空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。高揚感を堪能できる、ファイティングラッシュの完成形クラスです。気持ちよく汗をかけストレス発散できるうえ、二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。
- 中野店のおすすめポイント
- 今月から振り付けが更新します！「ファンクショナル」にアップデート！！機能的なカラダを目指します！ まだ参加されていない方！今月からのスタートがオススメです！！
- 中野店 実施スケジュール
ラッシュ その他の実施プログラム
人気の格闘技エクササイズにエンターテインメント要素をプラスした「Fighting RUSH」とストイックな筋トレのイメージを変えた「POWER RUSH」はクラスの一体感を味わって、楽しみながらとトレーニングできるプログラムです。
- パワーラッシュ30（初心者）
専用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング！ 体をバランスよく引き締められる、幅広い層に人気のティップネスのオリジナルプログラムです。ウエイトの調節ができるから、どんな方でもご参加OK。マシントレーニングが苦手な方にもおすすめです。
- シェイピング30（初心者）
ダンベルやチューブ、ボディバーなどのアイテムや自分の体重を使って、筋力トレーニングを行います。全身をシェイプアップし、体のバランスを整えていきます。ハードすぎず、心地よく筋力トレーニングが行える、初心者から初級者向けのクラスです。
- ファイティングラッシュ30
空手、ボクシング、キックボクシングの動作を取り入れた、ティップネスのオリジナル格闘技プログラム。格闘技の技をアップテンポに繰り出し、気持ちよく汗をかけ爽快感を味わえるクラスです。二の腕やお腹、太ももなどのシェイプアップや、脂肪燃焼にも効果的。
マーシャル その他の実施プログラム
キックボクシングやボクシングなどの格闘技の動きをコンビネーションで行うマーシャルのプログラム。有酸素運動なので、脂肪燃焼効果が高く、動き続けていくうちに心肺機能もアップします。思い切りパンチやキックをすることで、ストレスも解消！
- スリムボクシング45
ワンツーパンチやジャブ、ストレートなど、シンプルなボクシングの技やコンビネーションを、音楽に合わせてスピーディーに行っていきます。フットワークで足を動かし続けるので運動量が高く、脂肪燃焼や体幹部（胴部）の引き締めなど、シェイプアップ効果も抜群。
- キックシェイプ30
キックボクシング・ムエタイの技を次々と繰り出す、シェイプアップに最適のクラスです。基本的なキックの練習や、パンチを含めたコンビネーションを楽しめます。格闘家気分を存分に味わえると同時に、代謝アップやストレス発散にも効果あり。
- スリムボクシング30
ワンツーパンチやジャブ、ストレートなど、シンプルなボクシングの技やコンビネーションを、音楽に合わせてスピーディーに行っていきます。フットワークで足を動かし続けるので、運動量が高く脂肪燃焼効果も抜群。短時間で汗をかきたい方にぴったり。
- キックシェイプ45
キックボクシング・ムエタイの技を次々と繰り出す、シェイプアップに最適のクラスです。キックやパンチを含む、「30」より難度と強度の高いコンビネーションを楽しめます。格闘家気分を存分に味わえると同時に、代謝アップやストレス発散にも効果あり。
