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2017/04/20 調子を整えてなりたい自分へ~1週間の過し方~

ティップネス吉祥寺は、
お客様の1人ひとりの“コンディショニング ベース”として、
2017年4月1日にリニューアルOPENしました!

1週間の過し方を新提案♪
~TIPNESS~ 
①チェックイン

②1階でまずは調子を測定

③「調子測定結果 or ご自身の気分」で使うフロアを選ぶ

例えば・・・
■測定結果「S+」 or 来たけど気分がイマイチのらないな・・・
 ↓
 3:アトラクション感覚で運動できるベーシックフロアへ
  ●夢中で楽しく達成感♪効果を実感!
  ●カラダを動かして頑張れそうなときは2階へGO!


■測定結果「L+」 or 今日は調子が良いぞ
 ↓
  2階:自分のペースでトレーニングに集中できるアクティブフロア 
  ●集中没頭パーソナル空間♪効果を最大化!
  ●3階でのウォーミングアップがオススメ。


■測定結果「L-、S-」 or ちょっと疲れ気味・・・
 ↓
 1階:メンテナンスをして明日につながるリカバリーフロア
  ●ほぐしてととのえて動きやすく♪全身を活性化!
  ●私服で気軽にリカバリー、回復したら3階へGO!

  目標達成には頑張るだけではない回復することも大切なんです!
  頑張るだけのワンパターンメニューよりも、調子にあわせたメニューが目標への近道です!

④調子にあわせた今日のトレーニングメニューをアプリ(TIP-TAP@Base)でチェック

⑤チェックアウト

~日常生活~
⑥調子測定結果にあわせた1週間の過し方をアプリ(TIP-TAP)でチェック
 
・アプリで楽しみながら
  「運動」「食事」「回復」のトータルソリューションで調子を整えよう!
 ・調子が整うとTIPNESSでの運動効果が期待できます!

⑦TIPNESSへ(①に戻る)

  • 今月のスケジュール
  • 祝日のスケジュール

会員の皆さまへ

レッスンスケジュールの確認は、iTIPNESSが便利です。

iTIPNESSへ

iTIPNESSでできること
  • ●レッスン変更(代行)を確認できる
  • ●よく利用する店舗のレッスンスケジュールを簡単にチェックできる
  • ●トレーニングの記録をつける
  • ●店舗からのお知らせや休館日メールを受け取る
  • ●パーソナルトレーニングを予約する
  • ●ワークアウト動画を見る

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