美しいオリジナルソングのメロディに加え、ハンドモーションで歌詞を表現することにより、歌詞の意味が心に伝わります。自然に心がときほぐされて優しい気持ちになれます。

フラのステップを基本に、リズムに合わせて下半身を動かしていきます。骨盤周りをなめらかに動かすことで、くびれのある女性らしいボディを目指します。

フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。フラのスカートを用意しなくてもＴシャツやフィットネスウエアなど、いつもの服装で気軽に参加していただけます。また、３ヵ月を通して１曲を仕上げますのでじっくりと取り組め、歌詞とコリオグラフィを通してハワイの文化や価値観に触れることもできるなど、お稽古ごとのような「学び」の充実感も盛り込まれています。

フラの世界に心を移行するパート。簡単な振り付けの中で基本のハンドモーションを学びます

基本姿勢と、４〜５種類のステップを練習。フィットネス効果の高いパートです。

歌詞の意味を理解し、ハンドモーションとあわせてステップをを習得するパートです。

曲を１〜２回踊ります。メロディや歌詞に乗せて感情を表現し、フラの世界に浸るパートです。