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ランニングのパーソナルトレーニングを始めたきっかけは、ホノルルマラソンへの出場を決意したこと。過去にもマラソンには挑戦していますが、もっとラクに楽しく走れるようになりたいと思い、後藤さんにトレーニングをお願いしました。まずは基礎となる「走る姿勢」を改善してもらったのですが、それだけでも身体の負担が激減して、走ることが楽しくなりました。また、大会に向けてオリジナルメニューを作成してもらい、直前に集中してトレーニングすることで、理想的なコンディションで大会当日を迎えることができました。楽しくホノルルマラソンを完走できたこと、そして走った後にカラダの痛みや疲労がほとんどなかったことは、パーソナルトレーニングの成果だと感じています。目標を一つクリアして、「別な大会に出てみたい」という欲も出てきたため、その後も引き続きトレーニングを続けています。
気軽に始められるトレーニングとして人気の高いランニングですが、基礎をおろそかにしてはなかなか思うような効果は出ません。ティップネスでは、会員以外のビジターの方もパーソナルトレーニングを受ける事ができるので、ランニングを始める前の基礎づくりにもおすすめ！一人ひとりのカラダの癖や体力に合わせて、丁寧にアドバイスします。
ピアノ講師という仕事柄、パフォーマンスの維持・向上と体調管理を目的にティップネスに通い始めました。当初は水泳の基本の4種目をきっちり泳げるようになりたい！と思ってグループレッスンを受けていましたが、人気の高い先生は希望の時間に予約をとるのが難しくて。そんななか、ティップネスのスタッフの方にパーソナルトレーニングを勧めてもらい、浜田さんにお願いすることにしました。週に1回のペースで5年続けられているのは、浜田さんがいつも「ちょっと努力しないと届かないところ」に目標を設定してくれるから。目標をクリアするたびに「その先の楽しさ」を見つけることができるので、視野が広がって飽きることなく続けることができます。トレーニングを始めてから風邪もひきにくくなり、筋肉がついてパフォーマンスもアップしたので、周りの仲間にも勧めています。今後も新しい目標を掲げながら、続けていきたいです。
パーソナルトレーナーは、お客さまにとってカウンセラーやコンサルタントに近い存在。十人十色の要望に応えながら、体調やスケジュールに合わせてプランを組み、トレーニングを通して運動に対する意識が横に広がるきっかけを提供したいと考えています。モチベーションをキープしながら、長く楽しんで続けてもらえるサービスなので、是非活用していただきたいです。
ティップネスに通い始めたきっかけは、体力アップと体型維持。もともとあまり運動が得意ではないので、どんなトレーニングをすれば良いのかわからず、パーソナルトレーニングでアドバイスを受けることにしました。グループトレーニングで印象の良かった浜谷さんにパーソナルトレーナーとしてついてもらって、もうすぐ２ヶ月です。今は１週間に１回のペースでトレーニングを受けていますが、浜谷さんに成果を見てもらうことがモチベーションキープの一つにもなっています。私の場合、月の前半は店舗に来る頻度が下がってしまうという事情があるのですが、来れないときに自宅でできるトレーニングを多めに取り入れてもらうことで、毎日身体を動かす習慣もつきました。今後も定期的にパーソナルトレーニングを受けて、その都度自分に必要なアドバイスを貰いながら、トレーニングを続けていきたいと思っています。
パーソナルトレーニングは身体を動かすことに慣れていない人にこそオススメしたいプログラム。トレーニングを通じて、最終的にはお客さまが自分の身体を自分でマネジメントできるようになるために、アドバイスをしています。より効果的なフィットネスライフを送るために、是非一度パーソナルトレーニングを受けてみてください！
