Fitness Club TIPNESS

日本初!フィットネスクラブに「調子の見える化」、導入。4.1 吉祥寺店 ALL NEW! あなたの「調子」を1分測定!無料実施中 気軽に始めて自分スタイルを見つけよう! スタートアップ会員募集中! 5月・6月の月会費2,980円(税込3,218円) 関東エリア全店が使える いつでも通える ※詳しくは本ページ下部もご覧ください。

痩せたい 鍛えたい 健康を維持したい 目標への近道は「調子」を知ることでした。

新登場! 1 WEEK コンディショニングで、一人ひとりの生活全体まるごとコーディネート! 運動の効果は「調子」によって大きく左右される。そこでティップネスは、あなたの調子を見える化し、調子に合わせて1週間ずつ「運動」「食事」「回復」をトータルサポート!1週間サイクルで調子を整える。だから無理なく無駄なく「なりたい自分」を目指せます。

ポイント1 「調子」を測って、今の自分と最適なメニューを知る

ティップネス館内のコンディショニング スキャナーで「調子」を測定。結果をトータルパワーと今の調子で4つに分類。その分類に合わせて「運動」はもちろん、「食事」「回復」メニューをご提案します。

ポイント2 「調子」に合わせて決めた1週間分の「運動」「食事」「回復」のメニューを実践 ティップネスでのトレーニングメニューはもちろん、通えない日でも自宅やオフィスで行えるメニューをアプリでご提案します。

1週間サイクルで実践 SUN まずは調子をチェック! MON 食事も気を付けて TUE ティップネスでトレーニング WED お風呂でゆったり THU ビタミンチャージ FRI ゆったり家トレ SAT カラダが軽い

ポイント3 1週間サイクルで継続することで、「調子」を整えるスキルが上がる。目標へ近道できる。

1週目の調子 S-「ゆっくり回復」 2週目の調子 S+「ほどよく運動」 3週目の調子 L-「回復を意識」 4週目の調子 L+「しっかり運動」

そして、ティップネス吉祥寺は、お客様一人ひとりの“コンディショニング ベース”へ。「調子」によってパフォーマンスは変わるから、疲れてるときは“回復”から。「調子」の良い時はしっかり“運動”を。1 WEEK コンディショニングを実践できる場所へとすべてを一新!

吉祥寺店選りすぐりのコンディショニング コーディネーターが1 WEEK コンディショニングのすべてをマンツーマンでご提案!コンディショニング ドック 無料カウンセリングサービス あなたの今の「調子」を見える化!さらに、「状態」も測定します。

「状態」をチェック CHECK1 Dr.フィットネス(体組成)気づきにくい「かくれ肥満」や、筋肉が発達している箇所、弱い箇所をチェック CHECK2 FMS(動作/姿勢)ファンクショナル・ムーブメント・スクリーン 基本的な動作の中で、関節が正しく連動しているかチェック CHECK3 SYSTRAIN 日本初上陸「持久力・ジャンプ力・反応・バランス」の多方面から測定し、動けるカラダへのメニューをご提案

「調子」をチェック CHECK4 コンディショニングスキャナー 測定結果に合わせて1週間分のメニューをアプリでご提案 ヒアリング&フォローアップ 入会から2ヶ月の間 プランの実践度と効果の実感度を確認。プラン修正やアドバイスを行い、目的達成をサポート あなたの目標に合わせてメールでサポート!

「調子」や「状態」によって効果的なアプローチは異なります。例えば、こんな使い方も!

調子はいいけど、ちょっとカラダが重い。でも、痩せるために運動はしておきたい。 調子は万全!休日で時間もたっぷりあるし、かっこいいカラダをつくるために頑張りたい! ハードスケジュールで少し疲れ気味。でも、体力が落ちないようにトレーニングは続けたい 残業続きで疲れが溜まる一方。ココロとカラダを癒したい。 おすすめはコチラ おすすめはコチラ おすすめはコチラ おすすめはコチラ

ティップネス吉祥寺は、「調子」や「状態」に合わせて、一番効果的なトレーニングや回復ができるように、3つのフロアをご用意しました。

軽めのトレーニングから本格的なパフォーマンスアップまで!楽しく全身運動できる 思わず動きたくなる!アスレチック感覚で楽しめる全身トレーニング パーク【Park】

代謝を上げて効果を促進!スタジオの「温め機能」でココロもカラダも解きほぐす じんわり温めながら、代謝アップによるプログラムの運動効果や、回復効果の促進が期待できます!

運動効果を最大化!調子や気分に合うトレーニングに集中・没頭できる ボールを投げる、ぶつける動作で、全身運動の効果やストレス解消も パーソナルウォール【Wall】

自分に向き合い、集中・没頭して走れる パーソナルRUNブース 心拍数を見ながら効率の良い有酸素運動を実現 心拍コントロールシステム

運動後の回復はもちろん、運動しない日も気軽に立ち寄ってカラダとココロを癒せる 運動前後の回復を促進 体温コントロールアプローチ 温め機能 代謝促進、免疫力UP! 冷却機能 疲労回復促進、栄養吸収力UP!

ほぐして、整えて、動きやすくして、全身を活性化 筋肉・関節・神経アプローチ

さぁ、あなたもディップネス吉祥寺で「なりたい自分」へ近道しよう! 気軽に始めて自分スタイルを見つけよう! スタートアップ会員募集中! 5月・6月の月会費2,980円(税込3,218円) 関東エリア全店が使える いつでも通える ※ティップネス丸の内スタイル、ティップ.クロス TOKYO、FASTGYM24、指定管理施設は対象外となります。 一部対象外、または内容の異なる店舗もございます。ご入会後6月30日(金)までスタートアップ会員価格でご利用いただけます。7月以降は、ご入会時にお選びいただいた料金プランへ移行いたします。別途料金の必要な店舗もございます。

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